诸病源候论·第1733则 · 巢元方

《养生方·导引法》云∶凡人常觉脊背崛强，不问时节，缩咽膊内，仰面努膊井向上，头左右两向之，左右三七，一住，待血气行动定，然始更用。初缓后急，不得先急后缓。若无病患，常欲得旦起、午时、日没三辰，如用，辰别二七。除寒热病，脊腰颈项痛，风痹。口内生疮，牙齿风，头眩，终尽除也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1733则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

《养生方·导引法》说：常感觉脊背僵硬的人，不论季节，可缩咽抬肩，仰面耸肩向上，头向左右两侧转动，各二十一次，停下待气血运行平稳，再重复。先慢后快，不能先快后慢。无病者可在早晨、中午、日落三个时辰练习，每个时辰十四次。可消除寒热病、脊腰颈项痛、风痹、口内生疮、牙齿风、头眩。

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出自《诸病源候论》引《养生方》的导引法，用于防治脊背僵硬及相关疾病。

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

至是，令已籍者勿動，新附者籍之。冬十」月，庚戌，以四川民僅十二萬戶，所設官府二百五十餘，令四川行省議減之。至元二十年。賜阿禿民千戶。以所罷淮南淘金司戶還民籍。諸王只必帖木兒請括民戶。不許。又令民戶復業。免其五年科役。并禁沒人口為奴。及黥其面者按《元史世祖本紀》。二十年二月戊子。「賜駙馬阿禿江南民千戶。」「秋七月丁卯。罷淮南淘金司。以其戶還民籍。」冬十月癸卯。諸王只必帖木兒請括閱常德府分地民戶，不許。十一月戊辰，徙甘肅沙州民戶復業。戊寅…

至元二十年，赐驸马阿秃江南民千户；罢淮南淘金司，将其户还民籍；诸王只必帖木儿请括常德府分地民户，不许；徙甘肃沙州民户复业；禁没人口为奴及黥面。这些措施的核心是：把被官府或贵族占为匠户、淘金户、奴仆的人放还为民，恢复其生产与赋役能力，同时禁止人身奴役和黥面，以稳定社会。

事业 · 佚名（旧题）《尚书》

王麻冕黼裳，由賓階隮。卿士邦君麻冕蟻裳，入即位。太保、太史、太宗，皆麻冕彤裳。太保承介圭，上宗奉同{瑁}，由阼階隮。太史秉書，由賓階隮，御王冊命。曰：「皇后憑玉几，道揚末命：命汝嗣訓，臨君周邦，率循大卞，燮和天下，用答揚文武之光訓。」王再拜，興。答曰：「眇眇予末小子，其能而亂四方，以敬忌天威？」乃受同{瑁}，王三宿，三祭，三咤。上宗曰：「饗。」太保受同，降，盥，以異同秉璋以酢，授宗人同，拜，王答拜。太保受同，祭、嚌、宅，授宗人同，拜，…

即位典礼上，康王穿着麻冕黼裳从宾阶登上，卿士诸侯穿麻冕蚁裳各就各位。太保、太史、太宗穿麻冕彤裳，太保捧着介圭，上宗捧着同瑁，从阼阶登上。太史拿着册书从宾阶登上，宣读册命：先王临终命你继承训诫，君临周邦，遵循大法，调和天下，发扬文武的光训。康王拜谢后说：我这个渺小的后生，怎能治理四方、敬畏天威？然后接受同瑁，行祭酒之礼。太保接过同，降阶盥洗，用璋回敬，再拜，王答拜。礼成后诸侯出庙门等候。核心是：权力交接要通过公开的册命和礼仪来完成，新王要表现出谦卑和敬畏。

投资 · 塞缪尔·斯迈尔斯《节俭》

Now, if he had deposited this twelve or thirteen pounds yearly in a bank, or employed it at interest, it would have taken about twenty years before his savings would have amounted to five hundred pounds. But by the…

如果他把每年这十二三英镑存银行或放利息，大约要二十年才能攒到五百英镑。但通过人寿保险这个简单而美妙的办法，他一生中最好的二十六年至少在这方面免于焦虑。对未来的担忧不再剥夺眼前的快乐。通过每年固定缴费（根据公司利润可能减少），他确保死后留给家人一笔固定的钱。

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