诸病源候论·第180则 · 巢元方

《养生方》云∶汗出不可露卧及浴，使人身振、寒热、风轸。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第180则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

出汗后不能露天躺卧或洗澡，否则会让人身体发抖、发冷发热、起风疹。因为出汗时毛孔张开，身体防御力弱，冷风或湿气容易钻进去，打乱体温调节。所以出汗后要马上擦干，在避风处休息，等汗落了再用温水洗澡，别图凉快对着风口吹。

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巢元方《诸病源候论》引《养生方》，隋代医学著作，总结病因证候。

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今日一问

你运动出汗后，会立刻吹空调或冲凉水澡吗？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

勸分之義，皇王善經。且豐熟已來，歲時頗久，豈有餘糧棲畝？誠恐極賤傷農，所以積之京坻，用防水旱。爰自二載，稍異有年，粟麥之間，或聞未贍。比開倉賤糶，以濟時須，雖且得支持，而價未全減，餱糧種子，尚慮不充，是用賙恤，俾之寬泰。在於處置，須均有無。今更出倉，務令家給，俾其樂業，式副朕心。宜於太倉出糶一百萬石，分付京兆府與諸縣糶，每升減於時價十文。河南府畿縣出三十萬石，太原府出三十萬石，滎陽臨汝等郡各出粟二十萬石，河內郡出米十萬石，陜郡出米二萬…

劝人互助是自古善政。丰收已久，怕谷贱伤农，所以积粮防旱涝。近两年收成稍差，粮价未降，口粮种子可能不够，需调剂有无。今再出仓，让家家够吃。太仓出粜一百万石给京兆府各县，每升比市价减十文；河南府畿县三十万石，太原府三十万石，荥阳、临汝等郡各二十万石，河内郡米十万石，陕郡米二万石，都每斗减市价十文卖给当地百姓。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

上深納其言，遣右威衛將軍劉仁願將兵渡海以代舊鎮之兵，仍敕仁軌俱還。仁軌謂仁願曰：「國家懸軍海外，欲以經略高麗，其事非易。今收穫未畢，而軍吏與士卒一時代去，軍將又歸；夷人新服，眾心未安，必將生變。不如且留舊兵，漸令收穫，辦具資糧，節級遣還；軍將且留鎮撫，未可還也。」仁願曰：「吾前還海西，大遭讒謗，雲吾多留兵眾，謀據海東，幾不免禍。今日唯知准敕，豈敢擅有所為！」仁軌曰：「人臣苟利於國，知無不為，豈恤其私！」乃上表陳便宜，自請留鎮海東。上從…

高宗采纳刘仁轨建议，派刘仁愿带兵换防，并令刘仁轨一起回朝。刘仁轨对刘仁愿说：国家在海外孤军作战，想灭高丽不容易。现在收割未完，如果官兵一起撤走，当地新归附的夷人必生变乱。不如留旧兵慢慢收割、备粮，分批撤回；将领暂留镇抚。刘仁愿怕被诬陷，不敢擅留。刘仁轨说：臣子只要利于国家，知道该做就做，哪能顾私利！于是上表自请留镇，高宗同意。核心是：做事要顾全大局，敢于担当，不能因怕担责而误事。

投资 · 塞缪尔·斯迈尔斯《节俭》

Besides overtaking the vans, he would sometimes travel by a by-road--for he knew nearly every road in the country--push on, and then double back upon his drivers, who never knew whether he was before or behind them; and…

这位经营者管理货运时，不只按常规路线走，还常抄小路，因为他熟悉全国道路。他会先赶到前面，再折返到马车夫身后，让车夫搞不清他到底在前还是在后。这样一来，所有车夫都时刻保持警惕，不敢懈怠。靠这些办法，公司业务做得非常出色，当时全国的货运业在道路和运河条件下达到了很高水平。核心是：管理者深入一线、出其不意地检查，能逼出全员的自觉。今天做管理，别只坐在办公室看报表，偶尔换路线、换时间到现场，让问题在发生前就被发现。

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