健康 · 中国古籍

巢元方:诸病源候论·第1802则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 人性 · 健康 · 财富 · 投资

鼾眠者,眠里喉咽间有声也。人喉咙,气上下也,气血若调,虽寤寐不妨宣畅;气有不和,则冲击喉咽而作声也。其有肥人眠作声者,但肥人气血沉浓,迫隘喉间,涩而不利,亦

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1802则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

打鼾是睡觉时喉咙里发出声音。人呼吸靠喉咙上下通气,气血调和时,醒着睡着都通畅;气血不调和,气冲撞喉咙就会出声。胖人打鼾,是因为胖人气血沉厚,压迫喉咙,呼吸涩滞不利,所以也打鼾。想少打鼾,平时要调气血、别让身体太胖,睡觉时侧卧、枕头别太高,保持呼吸顺畅。

上下文

巢元方《诸病源候论》是隋代病因证候学专著,此条解释打鼾的成因,认为与气血不和及肥胖有关。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你或家人打鼾时,是否想过从体重、睡姿和气血调理入手改善?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

← 返回原文库