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巢元方:诸病源候论·第202则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 决策 · 领导 · 人性

《养生方》云∶唯欲嘿气养神,闭气使极,吐气使微。又不得多言语、大呼唤,令神劳损。亦云∶不可泣泪,及多唾涕。此皆为损液漏津,使喉涩大渴。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第202则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

《养生方》说:只想闭气养神,闭气到极限,吐气要细微。又不可多说话、大声呼喊,使精神劳累损伤。也说:不可哭泣流泪,以及多吐唾沫鼻涕。这些都是损耗津液,使喉咙干涩、严重口渴。所以养生要珍惜津液,避免过度言语和哭泣,保持气息平和。

上下文

出自《诸病源候论》引《养生方》,强调养神和保津液的重要性。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你平时是否注意少说废话、避免过度流泪,以保护津液和精力?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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