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巢元方:诸病源候论·第2315则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 成长 · 哲学 · 健康 · 行动

《养生方》云∶吸月精,凡月初出时、月中时、月入时,向月正立,不息八通。仰头吸月光精,八咽之,令人阴气长。妇人吸之,阴气益盛,子道通。阴气长,益精髓脑。少小者妇人,至四十九以上,还生子。断绪者,即有子。久行不已,即成仙矣。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第2315则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

核心是古人相信在月出、月中、月落时面向月亮站立,深吸月光并咽下,能补阴气、通月经、助生育。具体做法:月出、月正空、月落三个时辰,面朝月亮站直,连续深呼吸八次,然后仰头想象吸入月光精华,分八次咽下。古人认为这样能增长阴气,对女性尤其有益,可通调生殖通道,甚至让四十九岁以上或断经的妇人重新怀孕。但这是古代养生家的想象,缺乏科学依据,今天不必照做,可当作文化史料看待。

上下文

出自隋代巢元方《诸病源候论》,引《养生方》的服气法,反映古代以阴阳观念解释生育与养生的思路。

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今日一问

今天面对这类古代养生法,你会如何区分文化价值与科学事实?

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