健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第235则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导 · 哲学 · 人性
《养生方·导引法》云∶人能终日不涕唾,随有漱漏咽之。若恒含枣核而咽之,令人受气生津液,此大要也。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第235则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
《养生方·导引法》说:人能整天不流鼻涕口水,有津液就漱口咽下。如果经常含枣核并咽下津液,能让人受气生津液,这是养生大要。核心是咽津养生,通过吞咽唾液滋养气液。做法是平时有津液时不要随意吐掉,可漱口后缓缓咽下,或含枣核刺激生津,长期坚持。
上下文
巢元方《诸病源候论》引《养生方》导引法,讲咽津养生的要点。
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今日一问
你平时是否常吐口水,却不知咽津也是养生方法?
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