健康 · 中国古籍
巢元方：诸病源候论·第2442则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 认知 · 决策 · 成长
妊娠七月，始受木精，以成其骨。劳躬摇支，无使定止，动作屈伸，以运血气，居处必燥，饮食避寒，常宜食稻 ，以密腠理，是谓养骨牢齿者也。手太阴养之。手太阴者，肺脉，主皮手。七月之时，儿皮手已成，故手太阴养之。手太阴穴，在手大指本节后，白诊其妊娠七月脉，实大牢强者生，沉细者死。怀躯七月，而不可知，时时衄而转筋者，此为躯衄；时嚏而动者，非躯也。怀躯七月，暴下斗余水，其胎必倚而堕，此非时孤浆预下妊娠八月，始受土精，以成肤革。和心静息，无使气极，是谓密腠理而光泽颜色。手阳明养之。手阳明者，大肠脉，大肠主九窍。八月之时，儿九窍皆成，故手阳明养之。手阳明穴，在大指本节后宛宛中是。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第2442则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
怀孕七个月，胎儿开始接受木精，用来生成骨。孕妇要活动身体、摇动四肢，不要总是静止，通过动作屈伸来运行血气，居住环境要干燥，饮食要避开寒凉，常适合吃稻米，来使腠理致密，这叫养骨牢齿。由手太阴经滋养。手太阴是肺脉，主管皮肤。七个月时，胎儿的皮肤已经形成，所以手太阴经滋养他。手太阴穴在拇指本节后。诊断妊娠七个月的脉象，实大牢强的能活，沉细的会死。怀孕七个月而不知道，时常鼻出血且转筋的，这是胎动不安；有时打喷嚏而动的，不是胎动。怀孕七个月，突然流下一斗多水，胎儿必定会因此堕下，这不是时候的羊水早破。
上下文
出自《诸病源候论》，论述妊娠七个月的养胎方法和脉象判断，反映古代对孕期活动、环境与饮食的认识。
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古人强调孕期“劳躬摇支”以运血气，现代孕妇如何安全地进行适度活动？
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