诸病源候论·第277则 · 巢元方

又云∶东向坐，仰头不息五通，以舌撩口，漱满二七，咽。治口苦干燥。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第277则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

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又说：面向东坐，仰头，连续吸气五遍不呼气，用舌头搅动口腔，漱口满十四次，咽下。能治疗口苦干燥。核心是：同样的导引动作，通过吸气、舌搅、漱口、咽津，来改善口苦和干燥。做法简单，关键是面东坐、仰头吸气五遍、舌搅漱口十四次后咽下。这能刺激唾液分泌，滋润口腔，缓解口苦。日常可早晚练习，坚持才能见效。

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此条紧接上条，是《养生方·导引法》中针对口苦干燥的导引法，强调相同动作的疗效。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

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你是否有口苦干燥的困扰？是否愿意尝试这个简单的导引法并坚持一周？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

遠在數千載之上。今其阡陌連環，墟聚遷改，蓋欲求商鞅之所變，且不可得矣。孔孟生衰周之時，井田雖不治，而其大略具在，勤勤以經界為意，歎息先王之良法廢壞於暴君汙吏之手。後之儒者乃欲以耳目之所不聞不見之遺言，顧從而效之，「亦咨嗟嘆息，以為不可廢，豈不難乎！」井田既然矣，今俗吏欲抑兼并，破富人，以扶貧弱者，意則善矣。此可隨時施之於其所治耳，非上之所恃以為治也。夫州縣獄訟繁多，終日之力不能勝，大半為富人役耳。是以吏不勝忿，常欲起而誅之。縣官不幸而…

核心是：井田遗迹远在数千年前，连商鞅变法后的田界都找不到了，儒者却想凭传闻恢复古制，实在困难。井田如此，今天俗吏想打击兼并、破富人扶贫困，用意虽好，但只能因地制宜、随时施行，不能作为朝廷治国的根本依靠。州县诉讼繁多，大半是富人在役使百姓，官吏气愤想诛罚富人，但县官失养民之权已非一世，问题积久而成。

事业 · 佚名（旧题）《诗经》

毛詩序：「《伯兮》，刺時也。言君子行役，為王前驅，過時而不反焉。」伯兮朅兮，邦之桀兮。伯也執殳，爲王前驅。自伯之東，首如飛蓬。豈無膏沐？誰適爲容！其雨其雨，杲杲出日。願言思伯，甘心首疾。焉得諼草？言樹之背。願言思伯。使我心痗。《伯兮》，四章，章四句。

这首诗写一位妻子思念远征的丈夫。丈夫是国中豪杰，却为王事执殳前驱，久役不归。她自丈夫东征后，头发散乱如飞蓬，并非没有膏沐，而是无人欣赏，无心打扮。她盼下雨，却偏偏烈日当空，正如盼归而不得。她甘愿想他想到头痛，也想找忘忧草种在北堂，但终究无法忘怀，只落得心痛。全诗层层递进，从外貌的慵懒写到内心的煎熬，展现战争对普通人情感的摧残。

事业 · 爱德华·博克《爱德华·博克自传》

The argument weighed somewhat with the author, however, for he then changed the conversation, and pointed out how he had been robbed by American publishers who had stolen his books. So Bok was once more face to face…

博克的提议让这位作家稍微动心，但对方很快转开话题，数落起美国出版商如何盗他的书。博克又撞上旧版权问题那堵墙；他解释如今已有新的保护法，老人却不为所动，对约新稿也不热心，最后宣布自己写作生涯已经结束，谈话不欢而散，三方都很难堪。这里的教训是：法律变了，人心里的账没变。面对被伤害过的人，光讲新规则不够，得先承认旧账，再谈合作，否则再好的条件也容易被情绪挡回去。

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