健康 · 中国古籍
巢元方：诸病源候论·第30则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 领导 · 健康 · 决策 · 行动
《养生方·导引法》云∶正倚壁，不息行气，从头至足止。愈疽、疝、大风、偏枯、诸又云∶仰两足指，五息止。引腰背痹、偏枯，令人耳闻声。常行，眼耳诸根，无有挂碍又云∶以背正倚，展两足及指，暝心，从头上引气，想以达足之十趾及足掌心，可三七引，候掌心似受气止。盖谓上引泥丸，下达涌泉是也。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第30则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
《养生方·导引法》说：背靠墙站直，闭气行气，从头顶到脚底，可治疽、疝、大风、偏枯等病。又说：仰起两脚趾，呼吸五次，可引治腰背痹痛、偏枯，让人耳朵能听见声音。经常练习，眼耳等感官都会通畅无碍。还说：背靠墙站直，展开两脚及脚趾，闭目静心，从头顶引气，想象气到达脚十趾和脚掌心，可做三七二十一次，直到掌心似有气感为止。这就是上引泥丸、下达涌泉。
上下文
巢元方《诸病源候论》引《养生方》导引法，用于防治偏枯等风病。
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