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巢元方:诸病源候论·第31则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 行动 · 领导

又云∶正住倚壁,不息行气,从口趣令气至头始止,治疽、痹、大风偏枯。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第31则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

又说:正面靠墙站直,闭气行气,从口引导气直到头顶才停止,可治疽、痹、大风、偏枯。这种方法强调以意领气,从口吸入后引气上行至头,配合闭气来通调气血。操作时身体要正,呼吸要匀,不可勉强憋气,循序渐进,以舒适为度。

上下文

巢元方《诸病源候论》引《养生方》导引法,专治疽痹大风偏枯。

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今日一问

你练习呼吸吐纳时,是否注意身体中正、不勉强憋气?

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