健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第365则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康
又云∶端坐伸腰,右顾视目,口纳气,咽之三十。除左胁痛,开目。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第365则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
端坐,伸展腰部,向右回头用眼睛看,用口吸气并咽下,做三十次。这样可以消除左胁疼痛,做时睁开眼睛。这是一种导引法,通过伸展、转头和咽气来调节气机,缓解左胁痛。操作时坐直,腰背伸展,头向右转,口吸一口气后咽下,重复三十次。注意动作要柔和,呼吸自然,不要憋气。
上下文
出自隋代巢元方《诸病源候论》所引导引法,用端坐、转头、咽气等动作治疗胁痛。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
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