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巢元方:诸病源候论·第415则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导 · 人性

或腰疼欲折,坐久坐下温,宜常令床上冷水洗也。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第415则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

腰疼得像要折断,是因为久坐且下部太暖,热郁腰部。可以常用冷水洗床席或冷敷局部来散热。中医认为久坐伤肉,局部过热会使气血壅滞。但冷洗要适度,别让腰受寒。平时每坐一小时就起身活动,床褥别铺太厚,腰痛持续要就医排查。

上下文

巢元方《诸病源候论》隋代医书,此条讲久坐下部过热致腰痛,用冷水洗床席缓解。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你每天久坐多久?能不能设个闹钟,每小时起来活动两分钟?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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