诸病源候论·第421则 · 巢元方

若犯此酸闷者，但入冷水浴，勿忍病而畏浴也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第421则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

如果出现这种酸闷不适，直接进冷水里洗澡，不要因为怕洗澡就硬忍着。这里说的是服寒食散后热毒郁结、身体酸闷，古人主张用冷水浴来发散郁热。核心意思是：该处理时不要因为畏惧而拖延，拖延反而让问题加重。但今天看，冷水浴不是通用解法，体质虚弱、有心脑血管问题的人尤其要谨慎。遇到不适，先弄清原因，再选择安全的方式，不要硬扛，也不要盲目照搬古法。

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巢元方《诸病源候论》记载服寒食散后出现酸闷时的处理，主张冷水浴，反映古代以寒制热的思路。

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今日一问

身体出现不适时，你有没有因为怕麻烦或怕疼而硬忍着，结果拖得更久？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

《匠人》九夫為井，是以方言之。」又謂「《遂人》所言者積數，《匠人》所言者方法」，想亦有此意，但其說欠詳明耳。然鄉遂附郭之地，必是平衍沃饒，可以分畫，宜行助法而反行貢法。都鄙野外之地，必是有山谷之險峻，溪澗之阻隔，難以分畫，宜行貢法而反行助法。何也？蓋助法九取其一，似重於貢，然地有肥磽，歲有豐凶，民不過任其耕耨之事，而所輸盡公田之粟，則所取雖多而民無預。貢法十取其一，似輕於助，然立為一定之規，以樂歲之數，而必欲取盈於凶歉之年，至稱貸而益…

核心意思是：助法和贡法各有轻重，表面看助法取九分之一更重，贡法取十分之一更轻，但实际效果相反。助法下农民只需耕种公田，公田收成好坏与私田无关，即使多取，农民也不额外负担。贡法则按固定数额征收，丰年不增，荒年不减，农民必须借债补足，所以取虽少却困苦。作者还指出一个矛盾：靠近城郊的乡遂土地肥沃，本应行助法却行贡法；偏远都鄙地形复杂，本应行贡法却行助法。原因是乡遂近城，丰歉容易查明，可行贡法；都鄙偏远，情况难知，只能行助法。这是先王的深意。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

行至鄗，召馮異〔詣鄗〕，問四方動靜。異曰：「更始必敗，宗廟之憂在於大王，宜從眾議！」會儒生強華自關中奉《赤伏符》來詣王曰：「劉秀髮兵捕不道，四夷雲集龍鬬野，四七之際火為主。」群臣因復奏請。六月，己未，王即皇帝位于鄗南；改元，大赦。

核心是：刘秀在众人劝进和符命暗示下，最终称帝。刘秀到鄗，召冯异问四方动静。冯异说更始必败，天下重任在你身上，应听从众人意见。正好儒生强华从关中带来《赤伏符》，上面说刘秀发兵捕不道，四夷云集龙斗野，四七之际火为主。群臣借此再次奏请。六月己未，刘秀在鄗南即皇帝位，改元大赦。这说明：当形势和人心都指向你时，要果断承担，借助象征凝聚共识，但也要有实力基础。

事业 · 约翰·D·洛克菲勒《洛克菲勒回忆录》

"Now a little success, soon you will fall down, soon you will be overthrown. Because you have got a start, you think you are quite a merchant; look out, or you will lose your head--go steady." These intimate…

洛克菲勒在初步成功后，不断自我提醒：一点小成功就可能让人栽跟头，刚起步就自以为是商人，小心冲昏头脑，要稳住。这种自我对话对他影响很大，他害怕自己经不起成功的考验，努力教自己不要因愚蠢的念头而膨胀。这告诉我们：成功时最危险的是骄傲。做法是：定期自省，把成绩归因于运气和团队，设定更高目标，保持谦逊和警惕。

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