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巢元方:诸病源候论·第865则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 决策 · 哲学 · 健康 · 认知

其不得卧而息有音者,是阳明之逆。足三阳者下行,今逆而上行,故息有音。阳明者,为胃脉也;胃者,六腑之海,其气亦下行,阳明逆,气不得从其道,故不得卧。夫胃不和则卧不安,此之谓也。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第865则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

躺不下、呼吸有响声,是阳明胃气上逆。足三阳经本来从头往下走,现在反往上冲,所以呼吸带音。胃是六腑之海,气本应下行;胃气一逆,就不按常道走,人便无法平躺。这就是“胃不和则卧不安”。想改善,晚饭别过饱、睡前两小时不进食,少吃辛辣油腻;饭后慢走,让胃气下行。若长期如此,需查消化系统。

上下文

巢元方解释“不得卧而息有音”的机理,引《素问》“胃不和则卧不安”,强调胃气下行与睡眠的关系。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你睡前是否常吃夜宵或吃得太饱?今晚试试提前两小时结束进食,看睡眠是否更安稳。

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

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