诸病源候论·第95则 · 巢元方

五脏处于内，而气行于外。脏气实者，邪不能伤；虚则外气不足，风邪乘之。然五脏，心为神，肝为魂，肺为魄，脾为意，肾为志。若风气经之，是邪干于正，故令恍惚。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第95则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

五脏在体内，脏气却运行于外。脏气充实，外邪不能伤害；脏气虚，则体表之气不足，风邪便乘虚而入。五脏各有所主：心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志。如果风邪经过这些脏器，就是邪气干扰正气，所以使人精神恍惚、心神不宁。调理应注重调养五脏，使脏气充实，外邪才不易侵犯。

出自《诸病源候论》，阐述风邪伤及五脏导致精神恍惚的机理。

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你平时会怎样调养五脏、保持精神安定？

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