司馬光：资治通鉴·卷031·第2则

元气就是阳气，食气就是阴气。应当减食节欲，让元气内运；元气壮，阴气自消。阳壮阴衰，百病不生，神安体悦，可望长生。心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。神与气在母腹中本是一体，出生后被外境爱欲牵走，没有一息暂归本。人知此道，应泯绝情念，不让神出入去来，能不忘，久习神自住。勤而行之，是真道路。修真之道全在这里，圣人之言不可忘。胎息用功后，关节开通，毛发疏畅，就只鼻中微微引气，从四肢百毛孔出，往而不返。后气续到，只引不吐。要徐徐，虽说引而不吐，所引也不入喉，微微而散，这样内气也下流散。胎息铭解：三十六咽，一咽为先，吐唯细细，纳唯绵绵，坐卧如此，行立坦然。

大夫指责：不法之民损害公家利益，想独占山林川泽。若依文学贤良之意，利益全归下面，官府就无事可做。上面做的就非议，上面说的就讥讽，一心损上徇下、亏主适臣，那还讲什么上下之义、君臣之礼？颂声又从何而来？

这种合作社模式也传到了苏格兰和英格兰南部。在北安普顿，有人成立了合作社，专门买卖皮革，还制造靴子和鞋子。在兰开夏郡的帕迪厄姆等地，合作社办起了棉纺厂。曼彻斯特和索尔福德的公平合作社，则把银行的稳妥便利和做生意的利润结合起来。不过，合作社最兴旺的业务，还是买卖食品、杂货、布匹等日用品，唯独不卖烈酒。这说明合作社因地制宜，什么需要就做什么，但坚持不碰害人的东西。