司馬光：资治通鉴·卷036·第1则

家里可多备瓷或锡的唾壶，随处摆放，睡前枕边尤其重要，偶尔想吐痰非它不可。有说法“远唾不如近唾，近唾不如不唾”，这是养生家的观点。《黄氏日抄》说“鬼畏唾”，我认为不是唾可怕，而是人吐唾要用力发泄阳气，阳气所到之处鬼才怕。养生贵在不唾，正是怕发泄阳气。冬天频繁用炉火烘手，必致十指燥裂。可用银制暖手，如鹅卵大，极薄，开小孔注满水，螺旋盖防漏，投滚水取出暖手，放袖中可暖一天。暑天室内热，非风不驱。做风轮如纺车，高倍之，中轴四面插木板扇五六片，摇柄满室生风，但不可正对身体吹。

贤良说：匈奴住在沙漠中，生活在不毛之地，是上天所贱弃的，没有坛宇房屋，没有男女之别，以旷野为街巷，以穹庐为家室，穿兽皮蒙毛，吃肉饮血，像中原的麋鹿一样。好事之臣要求他们讲仁义、守礼制，使中国干戈至今不息，万里设防，这正是《兔罝》诗所讽刺的，小人不是公侯的腹心干城。贤良认为不必对匈奴讲礼，也不应劳民伤财去防备。

博克意识到自己为成功付出了高昂代价。类似的事不止两件，让他对女性有了复杂看法。所以退休时，报纸纷纷来问他对女性的评价，他一律回绝：“不，谢谢，一个字也不说。”核心是：有些经历会让人对某个群体形成偏见，公开表态容易伤人伤己。做法是：知道自己有局限，就不轻易下全局判断；沉默有时比轻率发言更负责。这不是逃避，而是承认个人经验不足以代表全部。