资治通鉴·卷098·第23则 · 司馬光

朝野皆以爲中原指期可復，光祿大夫蔡謨獨謂所親曰：「胡滅誠爲大慶，然恐更貽朝廷之憂。」其人曰：「何謂也？」謨曰：』夫能順天乘時，濟群生于艱難者，非上聖與英雄不能爲也，自餘則莫若度德量力。觀今日之事，殆非時賢所及，必將經營分表，疲民以逞；既而材略疏短，不能副心，財殫力竭，智勇俱困，安得不憂及朝廷乎！」

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%B3%87%E6%B2%BB%E9%80%9A%E9%91%91/%E5%8D%B7098
定位：卷098·孝宗穆皇帝上之下永和五年（己酉，公元三四九年）·第23则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

朝野都认为中原指日可复，只有光禄大夫蔡谟对亲近的人说：胡人灭亡确是大庆，但恐怕反给朝廷带来忧患。那人问为什么。蔡谟说：能顺天应时、救民于艰难的，非圣贤英雄不能为，其余人不如度德量力。看今日之事，恐怕不是时贤所能胜任，必定会分兵经营，疲民以逞；然后才略疏短，不能如愿，财尽力竭，智勇俱困，怎能不忧及朝廷！核心是别被乐观情绪冲昏头，要评估执行能力。

上下文

《资治通鉴》卷九八，349年。东晋朝野因后赵大乱而乐观，蔡谟是当时有见识的大臣，独持冷静。

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健康 · 管仲（旧题）《管子》

紂之爲主也，勞民力，奪民財，危民死，冤暴之令加於百姓，憯毒之使施於天下，故大臣不親，小民疾怨。天下畔之，而願爲文王臣者，紂自取之也。故曰：「紂之失也。」

核心是：纣王失去天下，是他自己造成的。他让百姓劳苦不堪，掠夺民财，把民众置于死地，对百姓施加冤屈暴虐的法令，派到天下的使者又狠毒害人。结果大臣不亲近他，小民怨恨他，天下都背叛他，反而愿意归附文王。这不是别人抢走的，是纣王一步步把人心推走的。掌权者若只知压榨、不顾民生，再高的位置也保不住。今天做管理或执政，都要先看自己的做法是否让人心离散。

健康 · 张仲景《伤寒论》

小青龍湯方麻黃（去節）芍藥細辛乾薑甘草（炙）桂枝（去皮）各三兩五味子半升半夏（洗）半升上八味，以水一升，先煮麻黃，減二升，去上沫；內諸藥，取三升，去滓，溫服一升。若渴者，去半夏，加栝蔞根三兩；若微利者，去麻黃，加蕘花（如一雞子，熬令赤色）；若噎者，去麻黃，加附子一枚（炮），若小便不利、少腹滿者，去麻黃，加茯苓四兩；若喘者，去麻黃，加杏仁半升（去皮尖）。且蕘花不治利，麻黃主喘。今此語反之，疑非仲景意。

小青龙汤方：麻黄、芍药、细辛、干姜、甘草、桂枝各三两，五味子半升，半夏半升。用水一升先煮麻黄，减到二升时去掉上沫，再放入其他药，煮取三升，去渣，温服一升。若口渴，去半夏加栝楼根三两；若轻微腹泻，去麻黄加荛花；若噎膈，去麻黄加炮附子一枚；若小便不利、少腹胀满，去麻黄加茯苓四两；若气喘，去麻黄加杏仁半升。但荛花不治腹泻，麻黄主治气喘，这里说反了，怀疑不是仲景原意。核心是方剂组成与加减法，强调随证调整。

健康 · 张仲景《伤寒论》

文蛤散方文蛤五兩上一味，為散。以沸湯和一寸方匕服，湯用五合。身熱皮粟不解，欲引衣自複者，若以水潠之洗之，益令熱劫不得去，當汗而不汗則煩，假令汗出已，腹中痛，與芍藥三兩如上法。

文蛤散方：文蛤五两研散，沸汤和服一寸方匕，汤五合。身热皮粟不解、想加衣者，若再用水喷洗，更使热遏不得去，当汗不汗则烦；若汗出后腹痛，加芍药三两。核心是文蛤散清热利水，并强调误治后护理。今天看，这提醒我们：外感初期应保暖发汗，避免冷水刺激，否则加重病情。

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