资治通鉴·卷176·第5则 · 司馬光

帝遇沈后素薄，張貴妃專後宮之政，後澹然，未嘗有所忌怨，身居儉約，衣服無錦繡之飾，唯尋閱圖史及釋典為事，數上書諫爭。帝欲廢之而立張貴妃，會國亡，不果。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%B3%87%E6%B2%BB%E9%80%9A%E9%91%91/%E5%8D%B7176
定位：卷176·禎明二年（戊申，公元五八八年）·第5则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

陈后主一向冷落沈皇后，张贵妃专宠后宫。沈皇后淡然处之，生活节俭，不穿锦绣，只读书和佛经，并多次上书劝谏。后主想废她立张贵妃，因亡国未成。核心是：在逆境中保持定力和修养，不争不怨，反而赢得历史尊重。今天面对不公，可以守住原则、提升自己，而不是陷入争斗。

沈皇后是陈后主正妻，失宠后仍保持节俭和读书习惯，与张丽华形成对比。

当你被冷落或不公对待时，是选择抱怨争斗，还是沉潜修炼？

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