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健康 · 中国古籍

司馬光：资治通鉴·卷186·第58则

司馬光《资治通鉴》· 卷186·高祖神堯大聖光孝皇帝上之中武德元年（戊寅，公元六一八年） · 健康 · 行动 · 心性 · 历史

竇建德既克冀州，兵威益盛，帥眾十萬寇幽州。藝將逆戰，萬均曰：「彼眾我寡，出戰必敗。不若使羸兵背城阻水為陳，彼必渡水擊我。萬均請以精騎百人伏於城旁，俟其半渡擊之，蔑不勝矣。」藝從之。建德果引兵渡水，萬均邀擊，大破之。建德竟不能至其城下，乃分兵掠霍堡及雍奴等縣；藝復邀擊，敗之。凡相拒百餘日，建德不能克，乃還樂壽。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%B3%87%E6%B2%BB%E9%80%9A%E9%91%91/%E5%8D%B7186
定位：卷186·高祖神堯大聖光孝皇帝上之中武德元年（戊寅，公元六一八年）·第58则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

面对十倍敌军，硬拼必败，薛万均提出诱敌半渡而击的计策：用弱兵背城列阵，引敌人渡水，再派精骑伏击。罗艺采纳，果然大胜。这告诉我们：实力不如人时，不要正面硬扛，而要设计一个让对手犯错的场景，用局部优势打关键节点。

上下文

窦建德率十万大军攻幽州，罗艺兵少，部将薛万均献计破敌。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

当你资源不如对手时，能不能设计一个让对手先动、再抓破绽的方案？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

同主题延伸

健康 · 黄帝（旧题）《黄帝内经》
所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。」
核心是这些人能活过百岁而动作不衰老，是因为德行完备、不陷于危险。为什么？因为“德全”指身心修养完整，不违背养生之道，所以内外无危。怎么做？日常注重品德修养，不贪不争，保持情绪平和，生活规律，避免透支身体和心神，让身心处于安稳状态，自然健康长寿。
健康 · 陶弘景《养性延命录》
陳紀陳紀元方曰：百病橫夭，多由飲食。飲食之患，過於聲色。聲色可絕之踰年，飲食不可廢之一日。為益亦多，為患亦切。
陈纪说，许多病和横祸早死，多半是饮食引起的。饮食的祸患比声色还大：声色可以戒掉一年半载，饮食却一天都不能停。所以饮食既能带来很多好处，也能造成切实的伤害。核心是：天天要做的事，最该讲究分寸。做法不是节食，而是每餐留三分、不暴饮暴食、少碰重油重糖，把“吃对”当成日常养生第一关，而不是等病了才忌口。
健康 · 司馬光《资治通鉴》
1 冬，十月，上幸雍，祠五畤。 2 三月，戊寅，平津獻侯公孫弘薨。壬辰，以御史大夫樂安侯李蔡為丞相，廷尉張湯為御史大夫。 3 霍去病為驃騎將軍，將萬騎出隴西，擊匈奴，歷五王國，轉戰六日，過焉支山千餘里，殺折蘭王，斬盧侯王，執渾邪王子及相國、都尉，獲首虜八千九百餘級，收休屠王祭天金人。詔益封去病二千戶。
这年春天，霍去病率一万骑兵从陇西出击匈奴，转战六天，越过焉支山一千多里，杀折兰王、卢侯王，俘虏浑邪王的儿子和相国、都尉，斩获八千九百多人，还缴获了休屠王祭天的金人。汉武帝下诏加封他两千户。核心是：年轻将领靠快速深入、连续作战取得战果。为什么能成功？因为骑兵机动性强，不打持久战，直捣要害。可执行的做法：选精锐、轻装奔袭，目标明确，打完就撤，不贪占地。但也要注意后勤和情报，否则孤军深入容易吃亏。

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