遵生八笺·卷07·第13则 · 高濂

六十七年無事日，堯夫非是愛吟詩。」《擊壤集》一編，老人怡神悅目，時可吟玩。公喜飲酒，命之曰太和湯，飲不過多，不喜太醉。其詩曰：「飲未微酡，自先吟哦，吟哦不足，遂及浩歌。」所寢之室，名安樂窩，冬暖夏涼，遇有睡思則就枕。其詩曰：「墻高於肩，室大如斗，布被暖余，藜藿飽後。氣吐胸中，充塞宇宙。」聞人說人之善，就而和之，又從而喜之，語曰：「樂見善人，樂聞善事，樂道善言，樂行善意。」晚教二子以六經，家素業儒，口未嘗不道儒言，身未嘗不蹈儒行。其詩曰：「羲軒之書，未嘗去手；堯舜之談，未嘗離口。當中和天，同樂易友。吟自在詩，飲歡喜酒。百年升平，不為不偶；七十康強，不為不壽。」

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B707
定位：卷07·第13则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

核心是：安乐窝中，读书饮酒，乐善好施，便是长寿之道。六十七年无事日，尧夫并非爱吟诗。《击壤集》一编，老人怡神悦目，时常吟玩。公喜饮酒，称之为太和汤，饮不过多，不喜欢太醉。其诗说：饮未微酡，自先吟哦，吟哦不足，遂及浩歌。所寝之室，名安乐窝，冬暖夏凉，遇有睡思就枕。其诗说：墙高于肩，室大如斗，布被暖余，藜藿饱后。气吐胸中，充塞宇宙。听人说善，就而和之，又从而喜之，语说：乐见善人，乐闻善事，乐道善言，乐行善意。晚年教二子以六经，家素业儒，口未尝不道儒言，身未尝不蹈儒行。其诗说：羲轩之书，未尝去手；尧舜之谈，未尝离口。当中和天，同乐易友。吟自在诗，饮欢喜酒。百年升平，不为不偶；七十康强，不为不寿。

上下文

高濂《遵生八牋》卷七引邵雍（尧夫）安乐窝生活，体现安贫乐道、修身养性的养生观。

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

行於四百里，則國毋二年之積粟；行於五百里，則眾有饑色」，其稼亡三之一者，命曰小凶，小凶三年而大凶，大凶則眾有大遺苞矣。什一之師，什三毋事，則稼亡三之一。稼亡三之一，而非有故蓋積也，則道有損瘠矣。什一之師，三年不解，非有餘食也，則民有鬻子矣。故曰：「山林雖近，草木雖美，宮室必有度，禁發必有時。」是何也？曰：「大木不可獨伐也，大木不可獨」舉也，大木不可獨運也，大木不可加之薄牆之上。故曰：山林雖廣，草木雖美，禁發必有時。國雖充盈，金玉雖多，…

运到四百里外，国家就没有二年积蓄；运到五百里外，百姓就有饥色。庄稼损失三分之一叫小凶，小凶三年就成大凶，大凶时百姓就有饿死沟壑的。十分之一的人服役，十分之三的人不做事，庄稼就损失三分之一。庄稼损失三分之一，又没有旧积储，路上就有瘦弱的人。十分之一的人服役，三年不解散，没有余食，百姓就会卖子。所以说：山林虽近，草木虽美，宫室建造要有度，禁发要有定时。为什么？因为大木不能独伐，大木不能独举，大木不能独运，大木不能加在薄墙上。所以说：山林虽广，草木虽美，禁发必有时。国家虽充盈，金玉虽多，宫室必有度；江海虽广，池泽虽博，鱼鳖虽多，网罟必有正。

事业 · 姜尚（旧题）《六韬》

是故智者為之謀，勇者為之鬥，氣厲青雲，疾若馳騖，兵不接刃，而敵降服。戰勝於外，功立於內，吏遷士賞，百姓歡悅，將無咎殃。是故風雨時節，五穀豐熟，社稷安寧。」武王曰：「善哉！」武王問曰：「將何以為威？何以為明？何以禁止而令行？」太公曰：「將以誅大為威，以賞小為明，以罰審為禁止而令行。故殺一人而三軍震者，殺之；賞一人而萬人悅者，賞之。殺貴大，賞貴小。殺及當路貴重之臣，是刑上極也；賞及牛豎馬洗厩養之徒，是賞下通也。刑上極，賞下通，是將威之所行…

将领的威严来自诛杀大人物，明察来自奖赏小人物，禁令通行来自处罚审慎。杀一个人能让三军震动就杀，赏一个人能让万人高兴就赏。杀要针对权贵，赏要针对底层。处罚触及权贵，奖赏下通牛马仆役，威严才能行得通。将领还要做到冬不穿皮衣、夏不扇扇子、雨不打伞，与士兵同寒暑；过险路泥泞要下车步行，与士兵同劳苦；军队安顿好才休息，饭熟才吃，不举火自己也别举火，与士兵同饥饱。这样士兵才会闻鼓则喜、闻金则怒，争先赴战。

事业 · 奥里森·斯威特·马登《向前进》

The way to get the most out of ourselves, or out of life, is not to try to _sell_ ourselves for the highest possible price but to _give_ ourselves, not stingily, meanly, but _royally, magnanimously, to our fellows_.…

想从自己身上、从生活里得到最多，不是把自己卖个最高价，而是把自己慷慨大方地给出去。就像玫瑰花苞，如果它把所有的香甜和美丽都锁在花瓣里不肯释放，它就会枯萎；只有把芬芳绽放给世界，它才能完全发展。一个人如果总想把自己的教育、优势留给自己，处处只盯着最大的好处，他反而会萎缩，扼杀他本想发展的才能。所以，别算计着把自己卖高价，要大方地贡献给他人，这样你才能充分成长。

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