遵生八笺·卷11·第29则 · 高濂

次用好蜜一斤，於銚子內煉三沸，看滾掇起，候半冷，旋傾入杏泥，又研。如是旋添入研和勻，以之點湯服。鳳髓湯潤肺，療咳嗽。松子仁胡桃肉湯浸去皮，各用一兩。蜜半兩上件研爛，次入蜜和勻。每用，沸湯點服。醍醐湯止渴生津。烏梅一斤，捶碎，用水兩大碗同熬作一碗，澄清，不犯鐵器。縮砂二兩，研末白檀末一錢麝香一字蜜三斤將梅水、縮砂、蜜，三件一處，於砂石器內熬之，候赤色為度。冷定，入白檀、麝香。每用一二匙點湯服。水芝湯通心氣，益精髓。乾蓮實一斤，帶皮炒極燥，搗羅為細末粉草一兩，微炒上為細末，每二錢入鹽少許，沸湯點服。蓮實搗羅，至黑皮如鐵不可搗，則去之。世人用蓮實去黑皮，多不知也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B711
定位：卷11·第29则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

接着用好蜜一斤，在铫子里炼三沸，看滚了就端起，等半冷，慢慢倾入杏泥，再研磨。这样边添边研和匀，用来点汤服。凤髓汤润肺，治咳嗽。松子仁、胡桃肉汤浸去皮，各用一两。蜜半两，以上研烂，再入蜜和匀。每次用沸汤点服。醍醐汤止渴生津。乌梅一斤，捶碎，用水两大碗同熬成一碗，澄清，不要碰铁器。缩砂二两研末，白檀末一钱，麝香一字，蜜三斤。将梅水、缩砂、蜜三件放在一起，在砂石器内熬，到赤色为度。冷定后，入白檀、麝香。每次用一二匙点汤服。水芝汤通心气，益精髓。干莲子一斤，带皮炒极燥，捣罗为细末；粉草一两，微炒，以上为细末，每次二钱加少许盐，沸汤点服。莲子捣罗时，到黑皮像铁一样捣不动，就去掉。世人用莲子去黑皮，多不知道这一点。

上下文

明代高濂《遵生八牋》卷十一记录凤髓汤、醍醐汤、水芝汤等保健汤饮的制法。

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你愿意花时间按古法做一道润肺汤饮，还是更依赖现成冲剂？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

其諸縣勘覆有未畢處，宜令所司據元訴狀，便與破損，不必更令檢覆。其未經申訴者，亦宜與類例處分。朕以為理之本，在乎安人。咨爾尹京，宰邑之臣，實惟親人，阜俗之寄，必當詢其疾苦，奉我詔條，恤隱為心，無怠於事。罔或狥利以剝下，吐剛而茹柔，使閭井咸安，惸婺獲濟。各勉忠孝，宜悉朕懷。」閏十二月乙巳，敕：「畿內百姓：頃以秋稼旱損，農收不登，言念疲黎，每務矜恤。乃者詔命既下，各已加恩。如聞村閭之間，尚慮乏食，更宜優貸，以惠吾人。其粟及大豆，除已徵納外，…

各县勘查覆核有未完成的，应让有关部门根据原诉状，直接给予破损减免，不必再令检覆。未经申诉的，也应按类处理。我认为治理的根本在于安民。你们京尹、县令等官，是亲近百姓、使风俗淳厚的人，必须询问百姓疾苦，奉行诏条，以恤隐为心，不要怠慢。不要徇私利剥削下民，不要欺软怕硬，使街巷都安定，孤寡获得救济。各自勉励忠孝，体会我的心意。闰十二月乙巳，敕：京畿百姓因秋稼旱损，收成不好，常想矜恤。之前诏命已下，各已加恩。但听说村闾之间还担心缺食，更应优贷，以惠我民。其粟及大豆，除已征纳外，现在百姓手中的，应全部放免。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

長孫晟時在榮定軍中為偏將，使謂阿波曰：「攝圖每來，戰皆大勝。阿波才入，遽即奔敗，此乃突厥之恥也。且攝圖之與阿波，兵勢本敵。今攝圖日勝，為眾所崇；阿波不利，為國生辱。攝圖必當以罪歸阿波，成其宿計，滅北牙矣。願自量度，能御之乎？」阿波使至，晟又謂之曰：「今達頭與隋連和，而攝圖不能制，可汗何不依附天子，連結達頭，相合為強，此萬全計也，豈若喪兵負罪，歸就攝圖，受其戮辱邪！」阿波然之，遣使隨晟入朝。

长孙晟当时在窦荣定军中担任偏将，他派人对阿波可汗说：“摄图每次来战都大胜。阿波你才入境，就急忙奔逃失败，这是突厥的耻辱。况且摄图与阿波，兵力本来相当。如今摄图日益胜利，被众人推崇；阿波不利，给国家带来羞辱。摄图必定会把罪过归给阿波，实现他早有的计划，灭掉北牙。希望你自行估量，能抵御他吗？”阿波的使者到来，长孙晟又对他说：“如今达头与隋朝联合，而摄图不能控制，可汗为什么不依附天子，连结达头，联合起来成为强国，这是万全之计，难道比丧兵负罪，回去投靠摄图，受他杀戮侮辱更好吗！”阿波认为他说得对，派使者随长孙晟入朝。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

“Jenny Lind, the most remarkable phenomenon in musical art which has for the last century flashed across the horizon of the old world, is now among us, and will make her _début_ to-morrow night to a house of nearly…

报纸报道说，珍妮·林德这位轰动欧洲的歌唱家已经来到美国，明晚首演，剧场能坐近万人，门票拍卖收入可达四五万美元。过去十天，报纸详细报道了她抵达和巴纳姆的筹备。昨天剩余门票售罄，首场排练让少数乐评人惊叹。巴纳姆懂得制造悬念和期待，把一场演出变成全城热议的事件。做法是提前释放信息、控制票源、让意见领袖先睹为快，从而推高需求。

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