遵生八笺·卷13·第35则 · 高濂

再用米七升入甑，安盒入米中蒸之，飯熟取起。以盒入水盆內，浸盒底半日，不令水入盒內，取起，以凈器收貯。初服，選天月德黃道吉日，清晨空心，焚香面東七拜，好酒調下一匙。此乃稀世延年仙丹，無金石之毒，亦無誤生之理。服食之後，乃得四氣調和，百骸舒暢，功妙無窮。但許度人，不得索利，則效乃神速。此丹服之旬餘，自覺臟腑通快，精神清爽，凡風勞冷氣一切難病，悉皆除去。若服兩料，則壽延百歲。凡人須養脾，脾養則肝榮，肝榮則心壯，心壯則肺盛，肺盛則元藏實，元藏實則根本固。是為深根固蒂，長生久視妙道，在此藥中得矣，豈尋常之藥物也哉？合藥器用如下：大小銀盒鍋二具小容五六兩藥盒子有蓋者，大容五斗，磁鍋有銀絕妙。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B713
定位：卷13·第35则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

核心是：把药蒸好、密封保存，选吉日空腹用酒送服，就能调和气血、祛病延年。做法上，先取七升米入甑，把药盒埋进米里蒸，饭熟后取出；再将药盒底部浸在盆水中半日，注意别让水进盒，然后收在干净容器里。第一次服用要挑天月德黄道吉日，清晨空腹，焚香面朝东拜七拜，用温好酒调一匙服下。作者强调这药不用金石，所以没有毒性，也不会误伤身体。服后十来天会感觉脏腑通畅、精神清爽，各种风劳冷气难病都能去掉；服两料可望延寿百岁。还叮嘱：只能用来救人，不能拿来牟利，否则效果就慢。

上下文

出自明代高濂《遵生八牋》卷十三，属养生服食类。原文讲一种蒸制丹药的合药、服法及禁忌，反映古人借服食求延年的观念。

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今日一问

今天若想调养身体，你会先选有依据的饮食作息，还是轻信“仙丹”式偏方？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

四年，發河北諸郡百餘萬眾，引沁水南達于河，北通涿郡。自是以丁男不供，始以婦人從役。五年，西巡河右。西役諸胡，佩金玉，被錦罽，焚香奏樂，迎候道左。帝乃令武威、張掖士女，盛飾縱觀，衣服車馬不鮮者，州縣督課，以誇示之。其年，帝親征吐谷渾，破之于赤水，慕容佛允委其家屬，西奔青海。帝駐兵不出，遇天霖雨，經大斗拔谷，士卒死者十二三焉，馬驢十八九。于是置河源郡、積石鎮。又于西域之地置西海、鄯善、且末等郡，謫天下罪人，配為戍卒，大開屯田，發西方諸郡運…

大业四年，征河北百余万人开沁水通黄河、涿郡，男丁不够，开始征妇女服役。五年西巡河右，让胡人佩金玉、穿锦罽迎候，又令武威、张掖男女盛装围观，车马不鲜亮的要督课，以夸耀。同年亲征吐谷浑，在赤水获胜，但驻兵遇大雨，过斗拔谷，士卒死十之二三，马驴死十之八九。于是设河源郡等，发罪人戍边屯田，从西方诸郡运粮供应。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

丙午，立妃王氏為皇后。后，思政之孫也。以后父仁祐為特進、魏國公。

新皇帝即位后，把妃子王氏立为皇后，并提拔皇后的父亲王仁祐为特进、封魏国公。这不仅是确立后宫之主，更是通过联姻和封赏来巩固皇权。王皇后出身太原王氏，是名门望族，立她为后有助于争取世家大族的支持。同时，给外戚加官进爵，既能显示皇恩，也能将外戚纳入朝廷体系，防止他们因不满而生事。可执行的做法是：在权力交接时，通过婚姻和封赏来平衡各方势力，确保政局稳定。

事业 · 安德鲁·卡内基《安德鲁·卡内基自传》

The issue was a great success, and the money for the St. Louis Bridge was obtained. I had a considerable margin of profit upon the negotiation. This was my first financial negotiation with the bankers of Europe. Mr.…

这次债券发行非常成功，圣路易斯大桥的钱筹到了，卡内基从中赚了一笔可观的差价。这是他第一次和欧洲银行家做金融谈判。几天后普尔曼先生告诉他，摩根先生在一次晚宴上讲了这个电报插曲，并预言：“这个年轻人将来会有出息。”核心意思是：一次漂亮的融资运作能带来行业内的名声和信用。可借鉴的做法是：把复杂交易做成，并让关键人物看到你的能力；同时记住，名声是别人替你传的，靠的是实打实的结果。

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