爱德华·博克自传·补录 531 · 爱德华·博克

The Saint Joseph engagement could not be cancelled. The house had been oversold; it was for the benefit of a local charity which besought Bok by wire after wire to keep a postponed date. He agreed, and he went. He realized that he was not well, but he did not realize the extent of his mental and physical exhaustion until he came out on the platform and faced the crowded auditorium. Barely sufficient space had been left for him and for the speaker's desk; the people on the stage were close to him, and he felt distinctly uncomfortable.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/3538
定位：Additional excerpt 531 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

圣约瑟夫那场实在推不掉。票早卖超了，又是为当地慈善募捐，主办方一封接一封电报求他改期再来。他答应了，也去了。他清楚自己身体不舒服，但直到走上台、面对满场观众，才真正意识到身心透支到什么程度。台上只给他和讲桌留了勉强够用的空间，旁边的人紧挨着他，他感到明显的不自在。

上下文

博克在取消部分演讲后，仍被慈善活动力邀，抱病前往圣约瑟夫，为后面的意外埋下伏笔。

今日一问

你有没有在状态很差时硬撑着答应一件事？当时有没有更好的处理方式？

公版传记；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

又云∶以两手承辘轳倒悬，令脚反在其上元。愈头眩风癫。坐地，舒两脚，以绳绊之，大绳绊讫，拖辘轳上来下去，以两手挽绳，使脚上头下，使离地，自极十二通。愈头眩风癫。久行，身卧空中，而不堕落。

用双手抓住辘轳，把自己倒挂起来，让脚朝上。这样做能治好头晕和癫痫。另一种做法是坐在地上，伸直两脚，用绳子绑住，再把绳子系在大绳上，让人拉着辘轳上下移动，同时双手挽住绳子，使脚朝上头朝下，身体离地，尽力做十二次。也能治好头晕和癫痫。长期练习，能让人在空中躺卧而不掉下来。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

以瓜子、大豆各十枚，遍布坑中。」「瓜中大豆」，兩物為雙，藉其起土故也。以糞五升覆之。亦令均平又以土一斗薄散糞上，復以足微躡之。冬月大雪時，速併力推雪於坑上為大堆。至春草生，瓜亦生，莖葉肥茂，異於常者，且常有潤澤，旱亦無害，五月瓜便熟。其搯豆鋤瓜之法，與常同，若瓜子盡生，則大概搯出之一區四根即足矣。又法：冬天以瓜子數枚，內熱牛糞中，凍即拾聚，置之陰地。量地多少以足為限正月地釋即耕，逐場布之，率方一步下一斗糞，耕土覆之，肥茂早熟，雖不及區…

每个坑里放瓜子和大豆各十粒，均匀分布。瓜和豆搭配，利用豆子顶土帮助瓜苗出土。用五升粪覆盖，摊平，再撒一斗土在粪上，用脚轻踩。冬天下大雪时，赶紧把雪堆在坑上成大堆。春天草长时瓜也长，茎叶肥茂，比普通种法好，且常有湿润，旱天也无害，五月瓜就熟了。掐豆锄瓜的方法与常法相同。如果瓜子全出苗，就掐掉一些，一坑留四棵就够。另一方法：冬天把几粒瓜子放进热牛粪中，冻了就拾起聚在阴地。正月地化冻就耕，逐场撒种，每方一步下一斗粪，耕土覆盖，肥茂早熟，虽不如区种，也比普通种法强。

事业 · 安德鲁·卡内基《安德鲁·卡内基自传》

_Question:_ "In a recent publication mention was made of Mr. Carnegie's not having treated Mr. Miller, Mr. Kloman, and yourself properly during your early partnership, and at its termination. Can you tell me anything…

核心是：面对质疑，先弄清事实再回应。这个问题提到最近一份出版物说，卡内基在早期合伙期间及结束时，对米勒先生、克洛曼先生和提问者本人待遇不公。提问者问卡内基能否说说这件事。卡内基没有直接反驳，而是准备讲述经过。这提醒我们：遇到公开指责时，不要急于情绪化回应，而应梳理事实、提供细节，让读者自己判断。做法是：收集证据，平实叙述，避免人身攻击。

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