向前进·摘录 206 · 奥里森·斯威特·马登

George Stephenson seized the moments as though they were gold. He educated himself and did much of his best work during his spare moments. He learned arithmetic during the night shifts when he was an engineer. Mozart would not allow a moment to slip by unimproved. He would not stop his work long enough to sleep, and would sometimes write two whole nights and a day without intermission. He wrote his famous "Requiem" on his death-bed.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/21291
定位：Excerpt 206 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

乔治·斯蒂芬森把每一刻都当成金子。他当工程师上夜班时自学算术，很多最好的工作也是在业余时间完成的。莫扎特不肯让一刻闲过，甚至不愿停下来睡觉，有时连续写两天两夜不休息，著名的《安魂曲》是在病床上写的。这些例子说明：极度珍惜时间能带来惊人产出，但也要看到，莫扎特那种不眠不休的做法并不可取，长期透支身体会毁掉创造力。你可以学他们抓住零碎时间学习和创作，但别学他们牺牲睡眠；把每天固定的一小段“黄金时间”留给最重要的事，其余时间正常休息。

上下文

马登《奋力向前》用斯蒂芬森和莫扎特的例子说明珍惜时间，但也反映了过度劳累的一面。

今日一问

你愿意每天固定留出哪一小段时间给最重要的事，同时保证不熬夜？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 神农（旧题）《神农本草经》

蔥實味辛溫。主明目、補中不足。其莖，可作湯，主治傷寒寒熱，出汗，中風面目腫。薤，味辛，主治金創創敗。輕身不饑耐老。生平澤。

葱实味辛性温，能明目、补中焦不足。葱茎可煮汤，治伤寒寒热、发汗、中风面目浮肿。薤味辛，治金疮溃烂，能轻身、耐饥、抗衰老。古人用葱白发汗解表，薤白通阳散结。葱豉汤是治风寒感冒的便方。但表虚多汗者慎用葱，薤白对胸痹有一定作用。日常食用适量即可，不可过量。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

有司考課，令必書農桑學校之績，違者罰。聞士卒有饋運渡遼海溺死者，終夕不寐，乃命群臣議屯田法，以圖長久。十四年，上加意重本抑末，下令農民之家，許穿紬紗、絹布，商賈之家，止許穿布。農民之家，但有一人為商賈者，亦不許穿紬紗。著《大誥》，言：「古井田於官，驗丁給民。士、農工各有專務。商出於農，貿易於農隙。朕思治窮源，與民約告，凡鄰里互相知丁，互知務業，絕不許有逸夫。」二十年，上又念民貧富不均，富者畏避差役，往往以田產詭寄飛灑，奸弊百出，有司至…

朱元璋要求官员考核必须写明农桑学校的成绩，违者受罚。听说运粮渡辽海有士兵淹死，整夜睡不着，便命群臣议屯田法以求长久。洪武十四年，他更重本抑末，下令农民家可穿绸纱绢布，商贾家只许穿布；农民家有一人经商，也不许穿绸纱。他著《大诰》说：古时井田归官，验丁给民，士农工各有专务，商出于农，在农闲时贸易。我想从根源治理，与百姓约定：邻里互相知道丁口和职业，绝不许有游手好闲的人。二十年，他又愁贫富不均，富者逃避差役，往往把田产诡寄飞洒，奸弊百出，官府查不清，穷人更困。

事业 · 佚名（旧题）《诗经》

毛詩序：「《鴛鴦》，刺幽王也。思古明王交於萬物有道，自奉養有節焉。」鴛鴦于飛，畢之羅之。君子萬年，福祿宜之。鴛鴦在梁，戢其左翼。君子萬年，宜其遐福。乘馬在廏，摧之秣之。君子萬年，福祿艾之。乘馬在廏，秣之摧之。君子萬年，福祿綏之。《鴛鴦》，四章，章四句。

《鸳鸯》讽刺周幽王。诗人思念古代明王，与万物打交道有原则，自己的奉养有节制。诗中写鸳鸯飞翔，用网罗捕捉；鸳鸯在鱼梁上，收起左翼。祝福君子万年，福禄相宜、远福、艾安、绥安。又写马在厩中，用草料喂养。核心是：明王对待万物有度，不滥捕滥杀，养马也尽心，所以能享福禄。讽刺幽王纵欲无度，失去节制，导致祸患。

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