向前进·摘录 222 · 奥里森·斯威特·马登

Albert J. Beveridge, the junior United States Senator from Indiana, entered college with no other capital than fifty dollars loaned to him by a friend. He served as steward of a college club, and added to his original fund of fifty dollars by taking the freshman essay prize of twenty-five dollars. When summer came, he returned to work in the harvest fields and broke the wheat-cutting records of the county. He carried his books with him morning, noon and night, and studied persistently. When he returned to college he began to be recognized as an exceptional man. He had shaped his course and worked to it.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/21291
定位：Excerpt 222 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

贝弗里奇进大学时，全部本钱只有朋友借他的五十美元。他当学院俱乐部的管家挣点钱，又拿新生作文奖二十五美元添上。夏天回家割麦子，破了县里的割麦纪录。他早中晚都带着书，一有空就啃。再回学校时，大家已经看出他不是一般人。他早就想清楚自己要什么，然后照着这个方向死磕。这里的关键不是苦，而是“先定方向，再让每份力气都往那个方向使”，打工、读书、比赛都不白费。

上下文

马登《奋力向前》中关于美国参议员贝弗里奇大学时代的片段，19世纪末美国中西部。

今日一问

你今年想达成的一个目标，能不能拆成每天固定要做的一件小事？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

又云∶立，两手搦腰遍，使身正，放纵，气下使得所，前后振摇七七，足并头两向，振摇二七，头上下摇之七，缩咽举两膊，仰柔脊，冷气散，令脏腑气向涌泉通彻。

这个动作是站立，双手捏住腰部两侧，让身体端正，放松，使气向下沉到该去的地方，然后前后振动摇摆四十九次；接着两脚并拢，头向左右两侧振动摇摆十四次；再头上下摇七次；然后缩紧咽喉，举起两肩，仰头使脊柱柔和，这样冷气就会散开，让脏腑之气一直通到脚底涌泉穴。核心在于通过腰部捏拿和全身振动，疏通带脉和督脉，引导阳气下行。做的时候动作要轻快有节奏，不要僵硬，呼吸自然。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

在官倉者，時其豐歉，而斂散之利歸于官。民有大饑，則以賑之；在民倉者，時其豐歉，而斂散之，利歸于官，雖官有大役亦不許，借此藏富于民。即藏富于官，皇上所為南面而恃以無恐者，其根本在此。今之言計者，不憂穀之不足而憂銀之不足。夫銀實生亂，穀實弭亂；銀之不足而泉貨代之，五穀不足則孰可以代者哉？故曰：「明君不寶金玉而寶五穀。」伏惟聖明垂意！《讀漢史平準書食貨志論》葉向高夫世所稱言利之策，則盛於漢矣。漢興二百餘年，銳治之主，算效而深謨，心計之臣，持…

核心是：官仓和民仓要按丰歉敛散，官仓利归官、大饥时赈济；民仓利归民、藏富于民，官府大役也不许借；治国根本在粮不在银，银会生乱，谷能弭乱。作者说，官仓看丰歉敛散，利归官，民大饥就赈；民仓看丰歉敛散，利归民，即使官有大役也不许借，这是藏富于民。藏富于官，是皇上南面而治、无所恐惧的根本。如今谈理财的不愁谷不足而愁银不足。银实生乱，谷实弭乱；银不足可用泉货代，五谷不足拿什么代？所以说，明君不宝金玉而宝五谷。希望圣明留意。

事业 · 韩非《韩非子》

孟孫大怒，逐之。居三月，復召以爲其子傅。其御曰：「曩將罪之，今召以爲子傅，何也？」孟孫曰：「夫不忍麑，又且忍吾子乎？」故曰：「巧詐不如拙誠。」樂羊以有功見疑，秦西巴以有罪益信。曾從子，善相劒者也。衞君怨吳王。曾從子曰：「吳王好劒，臣相劒者也。臣請爲吳王相劒，拔而示之，因爲君刺之。」衞君曰：「子之爲是也，非緣義也，爲利也。吳強而富，衞弱而貧。子必往，吾恐子爲吳王用之於我也。」乃逐之。紂爲象箸而箕子怖，以爲象箸必不盛羹於土鉶，則必犀王之杯…

孟孙打猎抓到小鹿，让秦西巴送回，母鹿跟随哀鸣，秦西巴不忍心放了小鹿，孟孙大怒赶走他。三个月后却召他回来做儿子老师，因为他对小鹿都不忍心，对儿子会更仁慈。韩非说巧诈不如拙诚。乐羊有功却被怀疑，秦西巴有罪却更受信任。曾从子想借相剑为卫君刺吴王，卫君看穿他是为利而非义，赶走他。纣王做象牙筷子，箕子害怕，因为奢侈会步步升级。圣人见微知著。核心是：真诚比机巧可靠，小处能看出大趋势。

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