力争上游·摘录 15 · 布克·T·华盛顿

Mr. Washington has won a world-wide fame at an early age. His story of his own life already has the distinction of translation into more languages, I think, than any other American book; and I suppose that he has as large a personal acquaintance among men of influence as any private citizen now living.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/2376
定位：Excerpt 15 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

布克·华盛顿年纪轻轻就世界闻名。他的自传被翻译成多种语言，可能比任何其他美国书都多；而且他结识的有影响力的人物，大概和任何在世的普通公民一样多。这说明他的影响力不仅来自成就，也来自他与人交往的能力。我们可以学到：建立广泛而真诚的人际关系，是扩大影响的重要途径。不要只埋头做事，也要主动结识能互相帮助的人。

上下文

这段话出自布克·华盛顿的自传《超越奴役》的序言，由编辑介绍作者的生平与影响。

今日一问

你最近主动结识了哪位对你成长有帮助的人？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

《养生方·导引法》云∶两手反向拓席，一足跪，坐上，一足屈如，仰面，看气道众处散适，极势振四七。左右亦然。始两足向前双踏，极势二七。去胸腹病，膝冷脐闷。

核心是一套导引法，用于去胸腹病、膝冷脐闷。做法：两手反向撑席，一足跪坐，另一足屈起，仰面看气散处，极力振摇四七二十八次，左右交换；然后两足向前双踏，极力二七十四次。动作要到位，呼吸自然。此法通过伸展和振摇，宣通气血，温暖下焦，缓解膝冷和胸腹闷胀。练习时量力而行，避免拉伤。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

故其男不耕耘，女不蠶織，衣必文采，食必粱肉，亡農夫之苦，有仟伯之得。因其富厚，交通王侯，力過吏勢，以利相傾，千里游敖，冠蓋相望，乘堅策肥，履絲曳縞。此商人所以兼并農人，農人所以流亡者也。今法律賤商人，商人已富貴矣；尊農夫，農夫已貧賤矣。故「俗之所貴，主之所賤也；吏之所卑，法之所尊也。上下相反，好逆乖迕，而欲國富法立，不可得也。方今之務，莫若使民務農而已矣。」欲民務農，在於貴粟。貴粟之道，在於使民以粟為賞罰。今募天下入粟，縣官得以拜爵，…

所以商人男不耕耘，女不蚕织，却穿文采，吃粱肉，没有农夫的辛苦，却有仟伯的收益。他们凭借富厚，结交王侯，势力超过官吏，以利相倾，千里游遨，冠盖相望，乘坚车策肥马，穿丝履曳缟衣。这就是商人兼并农人、农人流亡的原因。如今法律贱商人，商人已富贵；尊农夫，农夫已贫贱。所以俗所贵，主所贱；吏所卑，法所尊。上下相反，好恶乖迕，想国富法立，不可能。当务之急是让民务农。要让民务农，在于贵粟。贵粟之道，在于使民以粟为赏罚。如今招募天下入粟，县官可以拜爵，可以除罪。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

初，劉鄩與朱友謙為婚。鄩之受詔討友謙也，至陝州，先遣使移書，諭以禍福；待之月餘，友謙不從，然後進兵。尹皓、段凝素忌鄩，因譖之於帝曰：「鄩逗遛養寇，俾俟援兵。」帝信之。鄩既敗歸，以疾請解兵柄，詔聽於西都就醫，密令留守張宗奭鴆之，丁亥，卒。

谗言能杀人，尤其当上级多疑时。当初刘鄩与朱友谦联姻。刘鄩受诏讨伐友谦，到陕州先派人送信，讲明祸福；等了一个多月，友谦不从，然后进兵。尹皓、段凝一向忌恨刘鄩，趁机向皇帝进谗说：“刘鄩逗留养寇，等援兵。”皇帝相信了。刘鄩兵败回来后，因病请求解除兵权，诏令允许他到西都就医，却密令留守张宗奭毒死他，丁亥日死。这警示：做事留有余地反被诬为拖延，上级偏听偏信会害死能臣。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

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