自助论·摘录 181 · 塞缪尔·斯迈尔斯

We have abundant illustrations, in our own day, of the fact that the highest intellectual power is not incompatible with the active and efficient performance of routine duties. Grote, the great historian of Greece, was a London banker. And it is not long since John Stuart Mill, one of our greatest living thinkers, retired from the Examiner’s department of the East India Company, carrying with him the admiration and esteem of his fellow officers, not on account of his high views of philosophy, but because of the high standard of efficiency which he had established in his office, and the thoroughly satisfactory manner in which he had conducted the business of his department.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/935
定位：Excerpt 181 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

今天有大量例子证明，最高的智力与高效完成日常事务并不矛盾。伟大的希腊史家格罗特是伦敦银行家。不久前，我们最伟大的思想家之一约翰·斯图尔特·穆勒从东印度公司稽查部退休，他带走的是同事的钦佩和尊重，不是因为他高深的哲学见解，而是因为他在办公室建立了高效率的标准，并且把部门业务处理得令人完全满意。这说明，脑力再强的人也能把琐碎工作做好，关键是把日常职责当成一种标准来要求自己。

上下文

斯迈尔斯《自助》中举19世纪英国名人例子，说明智力与实务可兼得。

今日一问

你能否把一件日常琐事做到让同事完全放心？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

又云∶大坐，以两手捉足五指，自极，低头不息九通。治颈、脊、腰、脚痛，劳疾。

核心是：另一种导引法，能治颈、脊、腰、脚疼痛和虚劳之疾。做法：大幅坐好，用两手抓住脚趾，身体尽量前屈，低头屏住呼吸，连续九次。要点是量力而行，呼吸不憋到难受，动作缓慢。这种前屈抓趾能拉伸腰背、活动脊柱。适合久坐腰背僵硬的人，但腰椎间盘突出急性期、高血压者不宜憋气用力，应先咨询医生。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

即今春首農作將興。各處圍田高下不等。合修陂塘圍岸溝渠。曉諭農家。須要依法修置。遇旱車水澆救。遇潦洩水通流。會集行都水監官李都水講究得修浚」之際，田主出糧，佃戶出力，係官圍田。若無總佃，貧窮無力不能修浚者，量其所須，官為借貸，收成日抵數還官，事有成效，勸農官擬陞賞聞奏，失誤者治罪。其拋荒積水田土，多因租額太重，無人承佃，勸諭當鄉富上人戶，自備工本，修築塍圍，聽令本戶佃種為主。拋荒官田，止納原租，初年免徵，次唯「半而三。甫全積荒，則三年後…

春耕将兴，各处围田高低不等，应修陂塘、围岸、沟渠。官府告谕农家依法修置：旱时车水浇救，涝时泄水通流。行都水监官李都水讲求修浚之法：田主出粮，佃户出力；官围田若无总佃、贫穷无力修浚的，官府量需借贷，收成后抵数还官；有成效的劝农官拟升赏，失误者治罪。抛荒积水田土多因租额太重无人承佃，劝谕富户自备工本修筑塍围，听令本户佃种为主；抛荒官田只纳原租，初年免征，次年半租，第三年全租；积荒则三年后依民田输税，诸人不得争夺。

事业 · 左丘明（旧题）《春秋左氏传》

執諸銅鞮。欒書伐鄭。鄭人使伯蠲行成。晉人殺之。非禮也。兵交。使在其間可也。楚子重侵陳以救鄭。晉侯觀于軍府。見鍾儀。問之曰。南冠而縶者。誰也。有司對曰。鄭人所獻楚囚也。使稅之。召而弔之。再拜稽首。問其族。對曰。泠人也。公曰。能樂乎。對曰。先父之職官也。敢有二事。使與之琴。操南音。公曰。君王何如。對曰。非小人之所得知也。固問之。對曰。其為大子也。師保奉之。以朝于嬰齊。而夕于側也。不知其他。公語范文子。文子曰。楚囚。君子也。言稱先職。不背本…

核心是：晋侯见楚囚钟仪，问其族，答泠人；使弹琴，操南音；问楚王如何，答不知其他，只称太子时师保奉之，朝婴齐夕侧。范文子评：楚囚是君子，言称先职不忘本（仁），乐操土风不忘旧（信），称太子无私（忠），名二卿尊君（敏）。仁以接事，信以守之，忠以成之，敏以行之。事虽大必济。晋侯于是待之以礼，使归楚以求成。这告诉我们：困境中保持专业、忠诚和分寸，能赢得尊重，甚至改变命运。

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