健康 · 中国古籍
黄帝(旧题):黄帝内经·靈樞第九卷·第104则
黄帝(旧题)《黄帝内经》· 靈樞第九卷 · 健康 · 哲学 · 领导 · 人性
黃帝曰︰辛走氣,多食之,令人洞心,何也。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E9%9D%88%E6%A8%9E%E7%AC%AC%E4%B9%9D%E5%8D%B7
定位:靈樞第九卷·第104则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
黄帝问:辛味的东西走散气分,吃多了会让人心里空落落的,像被掏空一样,这是为什么?核心是辛味发散,过度耗气。辛味能行能散,适量可通阳气、开郁结;但吃太多,发散太过,气耗于上,心气不足,人就觉得心中空虚、悸动不安。这提醒我们,调味用辛要适度,尤其气虚、易出汗、心慌的人,更要少吃辣椒、姜、蒜、花椒等辛散之物。日常做菜少放辛辣,吃辣后心慌可喝点温水或米汤,帮气收敛。
上下文
出自《黄帝内经·灵枢》第九卷,以黄帝与岐伯问答形式讨论饮食五味过度对人体的影响。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
你最近有没有吃辣后心慌或空虚感?要不要减少辛味食物?
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