张仲景：金匮要略·第300则

核心是：禁止华而不实的装饰，不会损害美，反而能充实国库、救济匮乏。让百姓穿五色衣服可以，但应禁止刺绣等无益装饰。美貌的人不靠华服也美，艳姿的人不靠锦绣也招人爱。就算浓妆华服，也未必没有丑妇；去掉华彩，也未必没有美人。如果这些装饰确实无益，暂时禁止以充实国库，就是救乏富国的根本。汉文帝、景帝在天下太平时还抑制雕饰以利农桑，何况现在天下分裂、战事不断，怎能不扩大生财之源？

墨子说：仁爱的人为天下谋划，就好比孝子为父母谋划。如今孝子为父母谋划，会怎么做呢？说：父母贫穷就设法使他们富足，人口少就设法使人口增多，人多而混乱就设法治理。在这过程中，只有力量不足、财用不够、智慧不及才停止，没有人敢舍弃余力、隐藏智谋、遗漏利益而不为父母做的。这三件事，是孝子为父母谋划的。即使仁者为天下谋划，也是如此。说：天下贫穷就设法使天下富足，人口少就设法使人口增多，人多而混乱就设法治理。在这过程中，也只有力量不足、财用不够、智慧不及才停止，没有人敢舍弃余力、隐藏智谋、遗漏利益而不为天下做的。这三件事，是仁者为天下谋划的。如今到了从前三代圣王死后，天下失去义。后世的君子，有人把厚葬久丧当作仁、义、孝子的事。

华盛顿连续工作十九年只休过一次假，还是朋友出钱硬让他去欧洲三个月。他相信保持身体好是每个人的责任，所以重视小毛病，认为小病不治会变大病。睡不好就是身体出问题的信号；哪个部位不对劲就去看好医生。他还练出随时随地睡十五到二十分钟的本事，醒来精神恢复。核心是：把身体当工作本钱，日常小修小补，别等垮了才修。