古今图书集成·食货典·第042卷·第8则 · 陈梦雷等（编）

一夫三百甽，而播種于三甽中。苗生葉以上，稍耨隴草，因隤其土以附苗根，故其《詩》曰：「或芸或芓，黍稷儗儗。」芸，除草也；芓，附根也。言苗稍壯，每耨輒附根。比盛暑，隴盡而根深，能風與旱，故儗儗而盛也。其耕耘下種田器，皆有便巧。率十二夫為田，一井一屋，故畝五頃用耦，犁二牛三人，一歲之收，常過縵田畝一斛以上，善者倍之，過使教田。太常、三輔、大農置工巧奴，與從事為作田器。二千石遣令長、三老、力田及里父老善田者，受田器，學耕種，養苗狀。民或苦少，牛亡以趨澤。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E6%AC%BD%E5%AE%9A%E5%8F%A4%E4%BB%8A%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%9B%86%E6%88%90/%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%BD%99%E7%B7%A8/%E9%A3%9F%E8%B2%A8%E5%85%B8/%E7%AC%AC042%E5%8D%B7
定位：第042卷·第8则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

代田法是一种垄沟轮作的耕作方法：把一亩地分成三条沟和三条垄，种子播在沟里。等苗长出叶子，就除草，并把垄上的土推到苗根旁，让根越扎越深。到了盛夏，垄土推平，根深不怕风旱，庄稼就长得茂盛。配套的犁具也很巧妙，用两牛三人合作，一年收成比普通田每亩多一斛以上，好的能翻倍。朝廷派官员和巧匠制作农具，并让地方官派老农学习耕种技术。但百姓有时缺牛，没法及时耕种。

上下文

这是汉代赵过推广代田法的记载，见于《汉书·食货志》，后被《古今图书集成》收录。代田法通过垄沟轮换和深耕培土，提高抗旱能力和产量。

今日一问

今天我们在工作或学习中，是否也能找到一种“轮作”式的节奏，让精力恢复、效率更高？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

健康 · 李时珍《本草纲目》

（宋《嘉》）【校正】志曰︰元在米部，今移入此。時珍曰︰並入《本經》大鹽。【釋名】鹺（音）。時珍曰︰鹽字，象器中煎鹵之形。《禮記》︰鹽，曰咸鹺。《爾雅》云︰天生曰鹵，人生曰鹽。許慎《說文》云︰鹽，咸也。東方謂之斥，西方謂之鹵，河東謂之咸。黃帝之臣宿沙氏，初煮海水為鹽。《本經》大鹽，即今解池顆鹽也。《別錄》重出食鹽，今並為一。方士呼鹽為海砂。【集解】《別錄》曰︰大鹽出邯鄲及河東池澤。恭曰︰大鹽，即河東印鹽也，人之常食者，形粗於食鹽。弘景曰…

盐字像器中煎卤之形。天生叫卤，人造叫盐。黄帝臣宿沙氏开始煮海水为盐。《本经》的大盐就是解池颗粒盐，《别录》又出食盐，李时珍合并为一。盐有东海、北海、南海、河东池盐、梁益井盐、西羌山盐、胡中树盐等，颜色不同，以河东盐为胜。东海盐白草粒细，北海盐黄草粒粗。盐味咸，能调味，也入药。这段主要讲盐的来源、种类和品质鉴别，反映古人对食盐的重视和产地认知。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

2 上自將擊韓王信，破其軍於銅鞮，斬其將王喜。信亡走匈奴；白土人曼丘臣、王黃等立趙苗裔趙利為王，復收信敗散兵，與信及匈奴謀攻漢。匈奴使左、右賢王將萬餘騎，與王黃等屯廣武以南，至晉陽，漢兵擊之，匈奴輒敗走，已復屯聚，漢兵乘勝追之。會天大寒，雨雪，士卒墮指者什二三。

皇帝亲自率军攻打韩王信，在铜鞮大破其军，斩杀其将王喜。韩王信逃奔匈奴；白土人曼丘臣、王黄等立赵国后裔赵利为王，收集韩王信溃散的士兵，与韩王信及匈奴合谋攻汉。匈奴派左、右贤王率一万多骑兵，与王黄等屯驻广武以南，到晋阳，汉军攻击他们，匈奴总是败走，随后又聚集，汉军乘胜追击。恰逢天气严寒，下雪，士兵冻掉手指的有十分之二三。

事业 · 亨利·福特《我的生活与工作》

Take some of the wastes. Take the wastes of power. The Mississippi Valley is without coal. Through its centre pour many millions of potential horsepower--the Mississippi River. But if the people by its banks want…

福特拿密西西比河谷举例：那里没有煤，但大河本身流着几百万潜在马力。当地人却要么买从几百英里外运来的高价煤，要么砍树，结果破坏了水源涵养。他们长期没想到身边就有现成动力，只要付初始建设成本，就能取暖、照明、做饭、做工。核心意思是：最大的浪费往往不是省吃俭用能解决的，而是守着资源不用、用错。可执行的做法是：先盘点你身边被忽略的“现成资源”——本地能源、闲置设备、现成人才、已有渠道，算一算初始投入和长期收益，再决定要不要开发。

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