诗经·澤陂·第1则 · 佚名（旧题）

毛詩序：「《澤陂》，刺時也。言靈公君臣淫於其國，男女相說，憂思感傷焉。」彼澤之陂，有蒲與荷。有美一人，傷如之何。寤寐無為，涕泗滂沱。彼澤之陂，有蒲與蕑。有美一人，碩大且卷。寤寐無為，中心悁悁。彼澤之陂，有蒲菡萏。有美一人，碩大且儼。寤寐無為，輾轉伏枕。《澤陂》，三章，章六句。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%A9%A9%E7%B6%93/%E6%BE%A4%E9%99%82
定位：澤陂·第1则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

这首诗写的是对心上人的思念和忧伤。核心是：看到池塘边的蒲草荷花，想起那个美丽的人，却无法相见，于是日夜不安，泪流满面。为什么？因为感情深，思念切，所以睡不着、吃不下。怎么做？诗里没有给出办法，只是反复描写那种辗转反侧、涕泪滂沱的状态。今天我们可以理解为：思念是人之常情，但过度沉溺会伤身。承认自己的情感，同时也要找方式排解，比如和朋友聊聊、写写日记，别让思念变成折磨。

上下文

《诗经·陈风·泽陂》是一首爱情诗，毛诗序认为是讽刺陈灵公君臣淫乱，但诗中更多是个人相思之情。

今日一问

当你思念一个人到睡不着时，你会怎么做来照顾自己？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

健康 · 高濂《遵生八笺》

《雒書寶予命》曰：「古人治病之方，和以醴泉，潤以元氣，藥不辛不苦，甘甜多味，常能服之，津流五臟，繫之在肺，終身無患。」《傳》曰：「雜食者，百病妖邪所鍾，所食愈少心愈開，年愈益；所食愈多心愈塞，年愈損焉。」《真人大計》曰：「奢懶者壽，慳靳者夭，放散劬勞之異也。田夫壽，膏梁夭，嗜欲多少之驗也。處士少疾，游子多患，事務繁簡之殊也。故俗人競利，道士罕營。」彭祖曰：「道不在煩，但能不思衣，不思食，不思聲色，不思勝負，不思得失，不思榮辱，心不勞，…

养生的关键不在花样多，而在少思寡欲、饮食清淡。古人用甘甜的醴泉和元气来调和身体，药不苦不辛，常服则津液流通五脏，终身无病。杂食者百病缠身，吃得越少心越开、寿命越长；吃得越多心越堵、寿命越损。奢侈懒惰者寿，吝啬刻薄者夭；农夫寿，富贵者夭，这是嗜欲多少的验证。所以俗人争利，道士少营求。彭祖说：道不烦，只要不思衣、食、声色、胜负、得失、荣辱，心不劳，形不极，常导引纳息，可得千岁；想长生无限，当服上药。仲长统说：放纵六情的人，有心不用来思，有口不用来说，有体不用来安。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

雍州八年以前司州七年以前逋租，悉原，汝南一郡，復限更申。五年八月丙寅，詔京邑霖雨既過，居民汎濫，遣中書舍人二縣官長賑卹。冬十月丁丑，詔吳興水淹過度，開所在倉賑賜。癸巳，原建元以前逋租。」永明十年，以「京邑霖雨」，遣官賑賜。按《南齊書武帝本紀》：十年十一月「戊午，詔曰：『頃者霖雨，樵糧稍貴，京邑居民，多離其弊。遣中書舍人二縣官長賑賜』。」永明十一年，詔以水旱申眾逋，權斷酒，遣中書舍人履行賑卹。又詔南兗、兗、豫、司、徐五州，宿逋更申五年按…

永明八年，免除雍州八年以前、司州七年以前的欠租，汝南郡再宽限五年。八月因京城大雨成灾，派中书舍人和两县官长赈济；十月因吴兴水淹过度，开当地仓库赈赐，并免除建元以前的欠租。永明十年，京城霖雨导致柴粮涨价，居民受苦，又派官员赈赐。永明十一年，因水旱下诏允许百姓缓交欠租，暂时禁止酿酒，派中书舍人实地巡视赈济；南兖、兖、豫、司、徐五州的旧欠再宽限五年。核心是灾后多管齐下：免欠、开仓、禁酒、派人实地查访。

事业 · 爱德华·博克《爱德华·博克自传》

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