寿世保元·第526则 · 龚廷贤

宜 \x逍遥散\x 当归白术（去皮炒）白芍（酒炒）白茯苓（去皮）柴胡甘草（炙各一錢）上锉。煨姜一块。入薄荷少许。水煎。温服。加牡丹皮、山栀仁。（炒）名加味逍遥散。一論妇人血虚劳倦。五心烦热。或发热齿痛。日晡益甚。月水不调。此脾血虚。加升麻愈后因怒复痛。以前方加川芎。一論妇人虚劳。血气脾胃虚损之极。发热痰嗽。喘急之甚。相火妄动。肌肉消削。四肢沉困。夜出盗汗。精神短少。或大便稀溏。或腹中积块。或疟母瘕。面黄肌瘦。百藥罔效。宜 \x五仙散\x 嫩黄（蜜水炒）参（去芦）白术（去芦炒）当归（酒洗各二錢）甘草（炙一錢）上锉一剂。龙眼五个。莲肉七个。水煎。温服。有热。加地骨皮、知母。嗽。加五味子、桑白皮。痰、加贝母、半夏。渴。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%A3%BD%E4%B8%96%E4%BF%9D%E5%85%83
定位：第526则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

逍遥散是疏肝健脾养血的常用方，适合肝郁血虚、脾失健运所致的胁痛、头晕、食欲减退、月经不调等。方中柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓、甘草健脾益气，薄荷、煨姜助疏散。若肝郁化火，出现烦躁易怒、口苦、潮热，可加牡丹皮、栀子，名加味逍遥散。若脾血虚而发热齿痛、日晡加重、月经不调，可加升麻。若愈后因怒复痛，可加川芎。对于虚劳至极、气血脾胃虚损、发热痰嗽喘急、相火妄动、肌肉消瘦、盗汗、便溏、腹中积块等，宜用五仙散（黄芪、人参、白术、当归、甘草）加龙眼、莲肉，有热加地骨皮、知母，嗽加五味子、桑白皮，痰加贝母、半夏。

上下文

同出《寿世保元》，论述逍遥散及其加减方在妇人肝郁血虚、虚劳诸症中的应用。

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当你情绪波动时，身体是否出现胁痛、食欲差或月经紊乱？如何疏解情绪？

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投资 · 管仲（旧题）《管子》

凡所謂能以所不利利人者，舜是也。舜耕歷山，陶河濱，漁雷澤，不取其利，以教百姓，百姓舉利之。此所謂能以所不利利人者也。所謂能以所不有予人者，武王是也。武王伐紂，士卒往者，人有書社。入殷之日，決鉅橋之粟，散鹿臺之錢，殷民大說。此所謂能以所不有予人者也。

核心是：真正会给予的人，能用自己并不占有的东西让别人得利。舜在历山耕田、在河滨制陶、在雷泽捕鱼，都不独占利益，而是教百姓怎么做，百姓都因此受益，这就是用自己不利的方式利人。武王伐纣，跟着去的士卒都得到封赏；进入殷都后，打开钜桥的粮仓、散发鹿台的钱财，殷民非常高兴，这就是用自己并不拥有的东西给予别人。做法是：把机会和方法教给别人，把公共资源用在民众身上。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

尚書朱穆舉右校令山陽度尚為荊州刺史。辛丑，以太常馮緄為車騎將軍，將兵十餘萬討武陵蠻。先是，所遣將帥，宦官多陷以折耗軍資，往往抵罪，緄願請中常侍一人監軍財費。尚書朱穆奏「緄以財自嫌，失大臣之節；」有詔勿劾。緄請前武陵太守應奉與俱，拜從事中郎。十一月，緄軍至長沙，賊聞之，悉詣營乞降。進擊武陵蠻夷，斬首四千餘級，受降十餘萬人，荊州平定。詔書賜錢一億，固讓不受，振旅還京師，推功於應奉，薦以為司隸校尉；而上書乞骸骨，朝廷不許。

尚书朱穆举荐右校令山阳人度尚为荆州刺史。辛丑日，任命太常冯绲为车骑将军，率领十多万士兵讨伐武陵蛮。此前，所派将帅多被宦官诬陷损耗军资，往往获罪，因此冯绲请求派一名中常侍监军财务。尚书朱穆上奏说：“冯绲因财务问题自我避嫌，有失大臣气节。”皇帝下诏不予弹劾。冯绲请求前武陵太守应奉同往，任命为从事中郎。十一月，冯绲军队到达长沙，贼人听说后，全部到营中乞降。冯绲进击武陵蛮夷，斩首四千多级，接受投降十多万人，荆州平定。皇帝下诏赐钱一亿，冯绲坚决推辞不接受，整军回京，把功劳推给应奉，推荐他为司隶校尉；并上书请求退休，朝廷不许。这说明在复杂环境中，既要懂得自我保护，又要以大局为重；功成不居、推贤让能，反而能赢得尊重。

事业 · 奥里森·斯威特·马登《向前进》

The system of compulsory domestic service obtaining now at Mount Holyoke--whereby, in return for thirty, or at the most, fifty minutes a day of light household labor, every student reduces her college expenses by a…

曼荷莲学院现在实行强制家务制度：学生每天做三十到五十分钟轻家务，就能减少一百到一百五十美元学费。韦尔斯利学院以前也这样做，现在只在少数宿舍保留。布林莫尔、史密斯、瓦萨以及附属的巴纳德和拉德克利夫学院都没有这种制度。这说明不同学校对用劳动换资助的做法接受程度不同。对今天的学生来说，择校时可以留意学校是否提供“以工换费”的机会，同时要评估自己能否平衡劳动与学业。

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