论说集与手册·摘录 27 · 爱比克泰德

HOW MAGNANIMITY IS CONSISTENT WITH CARE.—Things themselves (materials) are indifferent; but the use of them is not indifferent. How then shall a man preserve firmness and tranquillity, and at the same time be careful and neither rash nor negligent? If he imitates those who play at dice. The counters are indifferent; the dice are indifferent. How do I know what the cast will be? But to use carefully and dexterously the cast of the dice, this is my business. Thus then in life also the chief business is this: distinguish and separate things, and say: Externals are not in my power: will is in my power. Where shall I seek the good and the bad? Within, in the things which are my own. But in what does not belong to you call nothing either good or bad, or profit or damage or anything of the kind.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/10661
定位：Excerpt 27 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

外在事物本身无所谓好坏，关键在于你如何使用它们。要既保持坚定平静，又认真谨慎，不鲁莽也不疏忽，可以学掷骰子的人：骰子点数不由你定，但如何巧妙使用掷出的点数，是你的本事。生活也一样，首要任务是分清什么不在你控制内（如结果、他人看法），什么在你控制内（如自己的判断和选择）。把好坏的标准放在内心，对外界发生的事不轻易贴上好坏标签。这样你既能全力以赴，又不会因结果焦虑。

上下文

爱比克泰德用掷骰子比喻生活，强调斯多葛派的核心区分：控制之内与控制之外。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

今天遇到一件不如意的事，你能只关注自己如何应对，而不评判这件事本身的好坏吗？

公版作品；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

注云：「虞菜，澤蓼也。」蘇桂，荏蘇生類，故名桂荏也。三月可種荏蓼。《荏子》白者良，黃者不美。荏性甚易生，蓼尤宜水畦種也。荏則隨宜，園畔漫擲，便歲歲自生矣。荏子秋末成，可收，蓬於醬中藏之。蓬，荏角也，實成則惡。其「多種」者，如「種穀法。」雀甚嗜之，必須近人家種矣。收子壓取油，可以煮餅。荏油色綠可愛，其氣香美，煮餅亞胡麻油而勝麻子脂膏。麻子脂膏並有腥氣。然荏油不可為澤焦人髮，研為羹臛，美於麻子遠矣。又可以為燭。良地十石，多種博谷則倍收，於…

荏和蓼都是容易种的作物，但种法不同。荏子要选白色的，黄色的不好。荏子随便撒在园边就能年年自生，秋末收子，可以藏在酱里，也可以压油。荏油颜色绿得可爱，气味香美，煮饼比麻子油好，但不如胡麻油；不过荏油不能用来涂头发，会让头发焦枯。它还能做蜡烛。蓼则特别适合在水田畦里种。种蓼若想吃嫩叶，长到两寸就剪，用袋子装好沉在酱缸里，再长再剪，常得嫩叶；若等秋天结子，茎硬叶枯就不好吃了。要收子就等果实成熟赶紧收，因为蓼容易凋落。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

是時諸將在邊，以大眾未集，未敢出擊匈奴。討濊將軍嚴尤諫曰：「臣聞匈奴為害，所從來久矣，未聞上世有必征之者也。後世三家周、秦、漢征之，然皆未有得上策者也。周得中策，漢得下策，秦無策焉。當周宣王時，獫狁內侵，至於涇陽；命將征之，盡境而還。其視戎狄之侵，譬猶蚊虻，驅之而已，故天下稱明，是為中策。漢武帝選將練兵，約繼輕糧，深入遠戍，雖有克獲之功，胡輒報之。兵連禍結三十餘年，中國罷耗，匈奴亦創艾，而天下稱武，是為下策。秦始皇不忍小恥而輕民力，築…

当时将领们驻守边境，因大军未集结，不敢出击匈奴。讨濊将军严尤劝谏说：“匈奴为害已久，上古没有一定要征讨的。后世周、秦、汉三家征讨，都没得上策。周得中策，汉得下策，秦无策。周宣王时，猃狁内侵至泾阳，命将征讨，只把敌人赶出边境就回师，把戎狄侵扰看作蚊虻，驱赶而已，天下称明，这是中策。汉武帝选将练兵，轻装深入远戍，虽有克获，但匈奴随即报复，兵连祸结三十多年，中国疲耗，匈奴也受创，天下称武，这是下策。秦始皇不忍小耻而轻用民力，筑长城万里，转运从海边起，边境虽完固，国内却枯竭，以致丧失社稷，这是无策。如今天下遭阳九之厄，连年饥荒，西北边尤甚。发三十万兵，备三百日粮，东援海、代，南取江、淮，才能备齐。计算路程，一年还未集合，先到的兵聚集暴露，师老械弊，势不可用，这是一难。边境空虚，不能供应军粮，从内郡调运，接济不上，这是二难。一人三百日食，用粮十八斛，非牛力不能胜；牛又要自带饲料，加二十斛，太重。胡地沙卤，多缺水草，以往事推测，军出不满百日，牛必死尽，余粮尚多，人不能背，这是三难。胡地秋冬甚寒，春夏多风，多带釜鍑、薪炭，重不可胜，食粮饮水，经历四季，师有疾疫之忧，所以前世伐胡不过百日，非不欲久，势力不能，这是四难。辎重自随，则轻锐者少，不能疾行，虏徐遁逃，势不能及。幸而遇虏，又累于辎重；如遇险阻，衔尾相随，虏截击前后，危殆不测，这是五难。大用民力，功不可必立，臣忧之。今既发兵，宜纵先至者，令臣尤等深入霆击，且以创艾胡虏。”王莽不听，照旧转运兵谷，天下骚动。

事业 · 保罗·格雷厄姆《《我做过的工作》》

I remember taking the boys to the coast on a sunny day in 2015 and figuring out how to deal with some problem involving continuations while I watched them play in the tide pools. It felt like I was doing life right. I…

2015年一个晴天，我带孩子去海边，他们在潮池里玩，我一边看一边想通了一个关于continuations的技术难题。那一刻我觉得生活就该这样。我之所以记得，是因为这种体验居然让我觉得新鲜，这让我有点不安。好在之后几年这样的时刻更多了。2016年夏天我们搬到英国，想让孩子看看别国生活，我出生就是英国公民，所以顺理成章。原计划只待一年，结果太喜欢就留下了，所以Bel大部分是在英国写的。2019年秋，Bel终于完成。

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