健康 · 西方古典

爱比克泰德:论说集与手册·摘录 110

爱比克泰德《论说集与手册》· Discourses and Enchiridion · 健康 · 认知

It is a mark of a mean capacity to spend much time on the things which concern the body, such as much exercise, much eating, much drinking, much easing of the body, much copulation. But these things should be done as subordinate things; and let all your care be directed to the mind.

出处: https://www.gutenberg.org/ebooks/10661
定位:Excerpt 110 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:短摘录

白话

把大量时间花在身体的事情上,比如过度锻炼、大吃大喝、频繁放松身体和性事,是心胸狭隘的表现。这些事应当作为次要的事来做,而要把全部心思放在心灵上。因为身体的需求只是工具,过度关注会让人偏离真正重要的理性生活。可操作的做法是:满足身体的基本需要即可,不追求享乐和过度保养,把主要精力用于培养判断力、反思和德行。

上下文

爱比克泰德是古罗马斯多葛派哲学家,主张幸福取决于内心而非外物。这段话出自他的《语录》,教导人们不要被身体欲望奴役。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

今天你有没有把过多时间花在身体享受上,而忽略了心灵的成长?

公版作品;原文逐字取自 Project Gutenberg,仅摘录段落并附全书链接。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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