养生随笔·卷四·第5则 · 曹庭栋

《記·內則》云：『安其寢處。』安之法，床為要。服虔《通俗文》曰：『八尺曰床。』故床必寬大，則盛夏熱氣不Τ。上蓋頂板，以隔塵灰，後與兩旁，勿作虛欄；鑲板高尺許，可遮護汗體；四腳下周圍，板密鑲之，旁開小門，隆冬置爐於中，令有微暖；或以物填塞，即冷氣勿透。板須可裝可卸，夏則卸去。床邊上作抽屜一二，便於置物備用。安床著壁，須杉木板隔之。杉質松，能斂濕氣，若加油漆，濕氣反凝於外。頭臥處近壁，亦須板隔，否則壁土濕蒸，驗之有黴氣，人必受於不覺。《竹窗瑣語》曰：『黃梅時，以乾櫟炭置床下，堪收濕，晴燥即撤去，臥久令人病瘖。』床低則臥起俱便，陸放翁詩，所謂『綠藤水紋穿矮床』也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E5%9B%9B
定位：卷四·第5则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

《礼记·内则》说‘安其寝处’，安睡的关键在床。服虔《通俗文》说‘八尺曰床’，所以床要宽大，盛夏热气才不会滞留。床上盖顶板隔尘灰，后面和两旁不要做空栏；镶一尺高的板，可遮护汗体；四脚下周围用板密镶，旁边开小门，隆冬放炉子取暖；或用东西填塞，冷气就透不进来。板要可装可卸，夏天卸去。床边做一两个抽屉放东西。床靠墙要用杉木板隔开，杉木松软能吸湿气，如果刷漆，湿气反而凝在表面。头睡的地方靠墙也要板隔，否则墙土湿气蒸发，有霉味，人不知不觉会受害。《竹窗琐语》说：‘黄梅天，把干栎炭放床下，能吸湿，晴燥就撤去，睡久了让人失声。’床低起卧都方便，陆游诗说‘绿藤水纹穿矮床’。

上下文

清代曹庭栋《养生随笔》卷四，讲床的制法与安放，强调防潮保暖。

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你的床是否靠墙太近，有没有用木板隔湿？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

野有菜蔬之色，朝靡代耕之秩，無儲蓄以虞災，徒望歲以自必。三代之衰，皆此物也。今聖上昧旦丕顯，夕惕若慄，圖匱於豐，防儉於逸。欽哉欽哉！惟穀之恤，展三時之弘務，致倉廩於盈溢，固堯湯之用心，而存救之要術也。若乃廟祧有事，祝宗諏日，簠簋普淖，則此之自實，縮鬯蕭茅，又於是乎出。黍稷馨香，旨酒嘉栗，宜其時和年登，而神降之吉也。古人有言曰：「聖人之德，無以加於孝乎。」夫孝者，天地之性，人之所由靈也。昔者明王以孝治天下，其或繼之者，尟哉希矣。逮我皇晉…

乡老接着说：田野有菜蔬之色，朝廷却没有代耕的俸禄，百姓没有储蓄以防灾，只能空望年成自保。三代衰败都由此起。如今圣上勤政，天未亮就起身，晚上仍警惕，在丰年想到匮乏，在安逸时防备俭省。敬慎啊，只忧虑谷事，展开春、夏、秋三时的要务，使仓廪盈溢，这正是尧汤的用心、救灾的要术。至于宗庙有事，祝宗择日，簠簋盛满，都从这里出；缩酒用的萧茅也由此出。黍稷馨香，美酒清冽，正该时和年丰，神降吉祥。古人说：圣人之德，没有超过孝的。孝是天地之性、人之所以灵。从前明王以孝治天下，能继承的很少。到我晋朝，实光此道，仪范取信万国，爱敬尽于祖考，所以亲耕以供祭品，正是致孝。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

於是衡慙懼，免冠謝罪，上丞相、侯印綬。天子以新卽位，重傷大臣，乃左遷尊爲高陵令。然羣下多是尊者。衡嘿嘿不自安，每有水旱，連乞骸骨讓位；上輒以詔書慰撫，不許。 3 立故河間王元弟上郡庫令良為河間王。 4 有星孛于營室。 5 赦天下。 6 壬子，封舅諸吏、光祿大夫、關內侯王崇爲安成侯；賜舅譚、商、立、根、逢時爵關內侯。

于是匡衡惭愧恐惧，摘下帽子谢罪，交上丞相、侯的印绶。天子因为刚即位，不愿伤害大臣，就降王尊为高陵令。然而群臣大多认为王尊做得对。匡衡沉默不安，每逢水旱灾害，就接连请求退休让位；皇上总是下诏书安慰，不允许。立已故河间王刘元的弟弟上郡库令刘良为河间王。有彗星出现在营室。大赦天下。壬子日，封舅舅诸吏、光禄大夫、关内侯王崇为安成侯；赐舅舅王谭、王商、王立、王根、王逢时爵位为关内侯。

事业 · 安德鲁·卡内基《安德鲁·卡内基自传》

It was in connection with the Swedenborgian Society that a taste for music was first aroused in me. As an appendix to the hymn-book of the society there were short selections from the oratorios. I fastened instinctively…

卡内基说，他对音乐的爱好最早来自斯威登堡教会的唱诗班。教会赞美诗集后面附了一些清唱剧选段，他本能地抓住这些，虽然嗓子不好，却被认为有“表现力”，所以常去唱诗班练习。指挥科滕先生常原谅他唱出的不和谐音，因为他热情高。后来他听到完整清唱剧，发现音乐界视为亨德尔杰作的那些曲子，正是他当年无知时选中的最爱。他的音乐教育就从匹兹堡这个小小的唱诗班开始了。

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