健康 · 中国古籍

曹庭栋:养生随笔·卷四·第13则

曹庭栋《养生随笔》· 卷四 · 健康 · 决策 · 成长 · 哲学

吳旻《扶壽方》:以菊花艾葉作護膝。藤枕,以藤粗而編疏者,乃得涼爽;若細密止可飾觀,更加以漆,既不通氣,又不收汗,無當於用。藤枕中空,兩頭或作抽替可藏物,但勿置香花於內,以致透腦。《物類相感志》曰:『枕中置麝少許,絕惡夢。』麝能通關、鎮心、安神故也,偶用則可,久則反足為累。側臥耳必著枕,老年氣血易滯,或患麻木,甚且作痛。辦耳枕,其長廣如枕,高不過寸,中開一孔,臥時加於枕,以耳納入。耳為腎竅,枕此並杜耳鳴耳塞之患。《山居清供》曰:『慈石捶末,和入囊枕,能通耳竅,益目光。』又女廉藥枕,以赤心柏木,製枕如匣,納以散風養血之劑;枕面密鉆小孔,令透藥氣,外以衡布裹之而臥。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E5%9B%9B
定位:卷四·第13则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

藤枕要粗编疏漏才凉爽,细密涂漆的反而不透气。枕中可藏物但别放香花,以免透脑。少量麝香可镇心安神,偶用即可,久用反累。侧卧耳朵压枕易麻木,可做耳枕:高不过寸,中开一孔纳耳,防耳鸣耳塞。磁石末和入枕囊可通耳窍、益目光。药枕用柏木匣装散风养血药,面钻小孔透药气。

上下文

清代曹庭栋《养生随笔》卷四,介绍藤枕、耳枕、药枕的做法和功效,引用《扶寿方》《山居清供》等。

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