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陶弘景:养性延命录·第3则

陶弘景《养性延命录》· 卷上 · 健康 · 认知 · 哲学 · 财富

《神農經》曰:食穀者智慧聰明,食石者肥澤不老,食芝者延年不死,食元氣者地不能埋,天不能殺。是故食藥者,與天地相弊,日月並列。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位:第3则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

《神农经》说:吃五谷的人智慧聪明,吃石头的人肥泽不老,吃灵芝的人延年不死,吃元气的人地埋不了、天杀不死。所以吃药的人,能与天地同寿、日月并列。这是古代养生家对饮食与生命关系的夸张说法,核心是强调不同食物对身体的滋养层次不同,最高层次是服食元气。

上下文

《养性延命录》引《神农经》,反映魏晋南北朝服食养生风气,陶弘景本人也研究本草。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你相信“吃对东西能延年”吗?你今天的饮食是在养身还是伤身?

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