健康 · 中国古籍

陶弘景:养性延命录·第41则

陶弘景《养性延命录》· 卷上 · 健康 · 哲学 · 认知 · 决策

彭祖曰:人受氣雖不知方術,但養之得理,常壽一百二十歲。不得此者,皆傷之也。少復曉道,可得二百四十歲。復微加藥物,可得四百八十歲。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位:第41则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

彭祖说:人禀受元气,就算不懂方术,只要养得合理,通常能活一百二十岁。活不到,都是自己伤着了。稍微懂点养生之道,可活二百四十岁;再稍微用点药物辅助,可活四百八十岁。核心不是追求数字,而是说:人的自然寿命本来很长,多数人短命是因为日常损耗。做法就是别伤身:别熬夜、别暴食、别纵欲、别动怒,把“不伤”做到,就是最好的养生。

上下文

彭祖是传说中长寿人物,此条借彭祖之口说人本可长寿,因伤身而减寿,强调“养之得理”。

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今日一问

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公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

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