健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第147则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导
又云∶以两手承辘轳倒悬,令脚反在上元。愈头眩风癫。坐地,舒两脚,以绳绊之,以大绳绊讫,拖辘轳上来下去,以两手挽绳,使脚上头下,使离地,自极十二通。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第147则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
又说:用双手抓住辘轳倒悬,让脚朝上。能治头眩和风癫。做法是坐在地上,伸直两脚,用绳子绑住,再用大绳绑好,拖着辘轳上下移动,双手拉绳,使脚上头下,离开地面,尽力做十二次。核心是通过倒悬牵引改善头眩风癫,但需注意安全。
上下文
《诸病源候论》记载的倒悬导引法,属古代物理疗法。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
这种倒悬法风险较高,你是否有更安全的替代锻炼方式来改善头晕?
公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。
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