诸病源候论·第857则 · 巢元方

九气者，谓怒、喜、悲、恐、寒、热、忧、劳、思。因此九事而伤动于气，一曰怒则气逆，甚则呕血及食而气逆也；二曰喜则其气缓，荣卫通利，故气缓；三曰悲则气消，悲则使心系急，肺布叶举，使上焦不通，热气在内，故气消也；四曰恐则气下，恐则精却，精却则上焦闭，闭则气还，气还则下焦胀，故气不行；五曰寒则气收聚，寒使经络凝涩，使气不宣散故也；六曰热则腠理开，腠理开则荣卫通，汗大泄；七曰忧则气乱，气乱则心无所寄，神无所归，虑无所定，故气乱；八曰劳则气耗，气耗则喘且汗，外内皆越，故气耗也；九曰思则气结，气结则心有所止，故气留而不行。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第857则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

人的情绪和外界刺激会扰动体内的气，巢元方归纳为九种：怒、喜、悲、恐、寒、热、忧、劳、思。怒使气上逆，严重时呕血或吃饭时气逆；喜使气舒缓，因营卫通利；悲使气消散，因心系急、肺叶举，上焦不通，热气内郁；恐使气下陷，因精退却，上焦闭，气回下焦而胀；寒使气收聚，经络凝涩，气不宣散；热使腠理开，营卫通，汗大泄；忧使气乱，心无寄、神无归、虑无定；劳使气耗，喘且汗，内外皆越；思使气结，心有所止，气留不行。核心是情绪和寒热劳倦都会影响气机，导致不同病症。平时要觉察情绪，避免过度，保持气机通畅。

上下文

巢元方是隋代医家，《诸病源候论》成书于公元610年，是中医病因病机学的经典，系统论述各种病候。

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

其所留好種萬頭，可即令右典牧都尉官屬養之，人多畜少，可並佃牧地，明其考課。此又三魏近甸，歲當復入數千萬斛，糓牛又皆當調習，動可駕用，皆今日之可全者也。」預又言：「諸欲脩水田者，皆以火耕水耨為便，非不爾也。然此事施於耕田草萊，與百姓居相絕離者耳。往者，東南草創人稀，故得火田之利。自頃戶口日增，而陂堨歲決，良田變生蒲葦。人居沮澤之際，水陸失宜，放牧絕種，樹木立枯，皆陂之害也。陂多則土薄水淺，潦不下潤，故每有水雨，輒復橫流，延及陸田。言者不…

把留下的好种牛一万头，交给右典牧都尉的属官去养；人多牲畜少，可以同时利用牧地耕种，并明确考核办法。这样三魏近郊每年又能收入数千万斛粮食，耕牛也能调教好，随时可以驾车使用，这些都是眼下能办到的事。另外，想修水田的人都说火耕水耨方便，这话不错，但只适合荒地、远离百姓居住的地方。从前东南人少，所以能靠火田得利；如今户口日增，陂塘年年决口，良田长满蒲苇，百姓住在低湿之地，水陆失宜，放牧绝种，树木枯死，都是陂塘之害。陂塘多则土薄水浅，涝水不能下渗，一有雨水就横流，淹到旱田。议论的人不追究原因，就说这土地不能种旱作物。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

先是時，天下冠帶之國七，而三國邊於戎狄：秦自隴以西有綿諸、緄戎、翟、豲之戎，岐、梁、涇、漆之北有義渠、大荔、烏氏、朐衍之戎；而趙北有林胡、樓煩之戎；燕北有東胡、山戎；各分散居溪谷，自有君長，往往而聚者百有餘戎，然莫能相一。其後義渠築城郭以自守，而秦稍蠶食之，至惠王遂拔義渠二十五城。昭王之時，宣太后誘義渠王，殺諸甘泉，遂發兵伐義渠，滅之；始於隴西、北地、上郡築長城以拒胡。趙武靈王北破林胡、樓煩，築長城，自代並陰山下，至高闕為塞，而置雲中…

当时天下有七个文明大国，其中秦、赵、燕三国与戎狄接壤。戎狄部落分散在山谷，各有首领，总数上百，但互不统属。后来义渠筑城自守，秦国逐渐蚕食其地，秦惠王攻取义渠二十五城；秦昭王时宣太后诱杀义渠王，发兵灭义渠，并在陇西、北地、上郡修筑长城防胡。赵武灵王北破林胡、楼烦，也筑长城，设云中、雁门、代郡。燕将秦开曾为质于胡，取得信任，回国后袭破东胡，东胡退却千余里，燕亦筑长城，设上谷、渔阳、右北平、辽东郡拒胡。到战国末年，匈奴开始强大。

事业 · 布克·T·华盛顿《力争上游》

When speaking directly in the interests of the Tuskegee Institute, I usually arrange, some time in advance, a series of meetings in important centres. This takes me before churches, Sunday-schools, Christian Endeavour…

当直接为塔斯基吉学院争取利益时，华盛顿通常会提前在重要中心安排一系列会议，让他能到教堂、主日学校、基督徒奋进会以及男女俱乐部演讲。有时一天要面对多达四个组织。这种密集安排是为了高效传播学院理念、争取支持，也说明他善于规划、利用有限时间最大化影响力。对今天的人来说，这意味着为重要目标做系统性的行程规划，而不是被动等待机会。

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