司馬光：资治通鉴·卷014·第3则

有人因酒色、劳役或考场劳心过度，导致心肺脉损伤，气血乱行，血像泉水涌出口鼻，片刻危及生命。急救方：侧柏叶（蒸干）和人参（去芦）等分研细末，每次二钱，加飞罗面二钱，用新汲水调成稀糊服。另一方可单用釜底墨研末三钱，米汤调下，连服三次。还有单用侧柏叶阴干水煎服代茶。若吐血不止、发热面红、胸膈胀满、手足厥冷、烦躁，用当归身二钱、川芎一钱五分、官桂三钱，锉碎水煎服，立刻见效。这些方法针对不同证候，但都强调及时止血固脱。

喜欢别人有福，厌恶别人有祸，这是发自内心不能停止的，不是求回报。所以说“上仁为之而无以为”。义，是君臣上下的事，父子贵贱的差别，知交朋友的交往，亲疏内外的区分。臣事君适宜，下怀上适宜，子事父适宜，贱敬贵适宜，知交友朋互相帮助适宜，亲者内疏者外适宜。义，就是说适宜，适宜而做。所以说“上义为之而有以为”。礼，是用来表现情感的，是各种义的文饰，是君臣父子的交往，是贵贱贤不肖的区别。心中怀有而不明白，所以快步卑拜来表明；真心爱而不知，所以好言繁辞来取信。礼，是外饰用来传达内心的。所以说礼以貌情。大凡人为外物所动，不知那是为自身的礼。众人行礼，是为了尊重他人，所以有时劝勉有时衰败。君子行礼，是为了自身。

每天开工前，华盛顿既期待顺利愉快，也预先设想各种糟心事：校舍着火、出意外、被人公开或登报攻击——哪怕他根本没说过的话。这不是悲观，而是心理准备：把最坏情况先想一遍，真发生时就不慌，能继续做事。做法是：早上花几分钟预演可能的问题，告诉自己“来了就处理”，然后专注手头工作。这样情绪不被突发消息牵着走，判断力也更稳。