司馬光：资治通鉴·卷020·第1则

“水瘕”是水气停在心窝下方，加上肾经虚弱、小便不畅，水越积越多，形成包块，按下去有水声。病人只想喝水却吃不下饭，全身虚肿。关键在肾虚不能利水，水湿结聚成瘕。古人用“瘕”形容时聚时散、按之有声的包块。今天看，这类似腹水或胃肠积液，需要查肾功能、心功能和消化系统。日常别忽视小便减少、下肢浮肿、食欲差这些信号，早查早治。

秋后割取萑苇，都能自己织箔，长四丈，用两根椽子架起，挂在槌上，到蚕分抬去蓐时，取用卷舒方便。南方萑苇多，农家更宜用，以扩大蚕事。蚕筐图说：蚕筐古时盛币帛的竹器，现在育蚕，名称相同。形制相类，圆而稍长，浅而有缘，适合放蚕、蚁蚕及分居时用。搁在竹架上，便于抬饲。梅圣俞《前蚕箔》诗说：相与为蚕曲，还殊作筠筐。北箔南篚，都是蚕具。但彼此比较，南方蚕大时用箔，北方蚕小时用篚，才各得其宜，两不偏废。蚕盘图说：蚕盘盛蚕器。秦观《蚕书》说：种变方尺，到将茧时乃方尺。

乔治·斯蒂芬森把每一刻都当成金子。他当工程师上夜班时自学算术，很多最好的工作也是在业余时间完成的。莫扎特不肯让一刻闲过，甚至不愿停下来睡觉，有时连续写两天两夜不休息，著名的《安魂曲》是在病床上写的。这些例子说明：极度珍惜时间能带来惊人产出，但也要看到，莫扎特那种不眠不休的做法并不可取，长期透支身体会毁掉创造力。你可以学他们抓住零碎时间学习和创作，但别学他们牺牲睡眠；把每天固定的一小段“黄金时间”留给最重要的事，其余时间正常休息。