资治通鉴·卷037·第4则 · 司馬光

漢興之初，懲戒亡秦孤立之敗，於是尊王子弟，大啟九國。自雁門以東盡遼陽，為燕、代；常山以南，太行左轉，渡河、濟，漸於海，為齊、趙；穀、泗以往，奄有龜、蒙，為梁、楚；東帶江、湖，薄會稽，為荊、吳；北界淮瀕，略廬、衡，為淮南；波漢之陽，亙九嶷，為長沙。諸侯比境，周匝三垂，外接胡、越。天子自有三河、東郡、穎川、南陽，自江陵以西至巴、蜀，北自雲中至隴西，與京師、內史，凡十五郡；公主、列侯頗邑其中。而籓國大者誇州兼郡，連城數十，宮室、百官同制京師，可謂矯枉過其正矣。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%B3%87%E6%B2%BB%E9%80%9A%E9%91%91/%E5%8D%B7037
定位：卷037·王莽中始建國二年（庚午，公元十年）·第4则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

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汉朝建立初，吸取秦朝孤立而亡的教训，尊崇王子弟，大封九国：雁门以东到辽阳为燕、代；常山以南、太行以东，渡河济到海为齐、赵；穀泗以南，有龟蒙为梁、楚；东带江湖到会稽为荆、吴；北界淮河，略庐衡为淮南；汉水之阳到九嶷为长沙。诸侯国边界相连，环绕三边，外接胡越。天子自有三河、东郡、颍川、南阳，从江陵以西到巴蜀，北从云中到陇西，加上京师内史，共十五郡；公主列侯的封邑在其中。大的诸侯国跨州兼郡，连城数十，宫室百官同京师一样，矫枉过正了。这为后来七国之乱埋下隐患。

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班固论述汉初大封同姓诸侯王的背景和规模，指出其矫枉过正，最终导致诸侯坐大。

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健康 · 巢元方《诸病源候论》

《养生方·导引法》云∶两足指向下柱席，两涌泉相拓，坐两足跟头，两膝头外扒，手身前向下尽势，七通。去劳损、阴痛、膝冷。

《养生方》的导引法：两脚趾向下抵住席面，两脚涌泉穴相对贴拢，坐在两脚跟上，两膝向外掰开，双手在身前向下尽力伸展，做七次。这套动作能去劳损、阴痛和膝冷。做时动作要缓，以舒适为度，别勉强用力；膝踝有伤或疼痛明显时先咨询医生。坚持练习，配合保暖和休息，效果更好。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

《遂人》「千夫有澮」，而《匠人》「百里為同，同間有澮」，則九萬夫之地。其不同何也？「成間有洫」，非一成之地，包以一洫而已，謂其間有洫也。「同間有澮」，非一同之地，包以一澮而已，謂其間有澮也。成與同，地之廣者也；洫與澮，溝之大者也。於「成」舉洫，於同舉澮，亦其大略云爾。春秋之時，楚蒍掩為政，井衍沃，牧隰皋，而《小司徒》井其田野，則取名於縣都而已。觀二百一十國謂之州，五黨亦謂之州，萬二千五百家謂之遂，一夫之間亦謂之遂；王畿謂之縣，五鄙亦謂…

核心是解释《遂人》与《匠人》沟洫制度记载不同是因为取义角度不同。《遂人》说千夫有浍，《匠人》说百里为同、同间有浍，则是九万夫之地。为什么不同？“成间有洫”不是一成就包一条洫，而是说成与成之间有洫；“同间有浍”也不是一同包一条浍，而是说同与同之间有浍。成和同是较大的地域，洫和浍是较大的沟渠。在“成”举洫，在“同”举浍，只是举其大略。春秋时楚国的蒍掩执政，在平衍沃土上划井，在隰皋牧地放牧；而《小司徒》井其田野，只是取县都之名。看二百一十国叫州，五党也叫州；万二千五百家叫遂，一夫之间也叫遂；王畿叫县，五鄙也叫县。

事业 · 爱德华·博克《爱德华·博克自传》

So the contending forces in a bitter word-war came together and worked together, and a mutual regard sprang up between the woman and the man who had once so radically differed.

曾经在激烈论战中针锋相对的双方，最终走到一起合作，彼此产生了尊重。这说明，对立不是永久的，共同做一件具体的事，比继续争吵更能化解敌意。可执行的做法是：与其在观点上争输赢，不如找一件双方都认可的具体事务一起做；在合作中，人会看到对方的能力和善意，敌意自然消退。

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