遵生八笺·卷03·第34则 · 高濂

收四味為末，用成日煉蜜丸如桐子大。每服一錢，一日三服。百日身輕潤澤，一年髮白再黑，二年齒落更生，三年返老還童。」《齊人月令》曰：「採何首烏，赤白各半，米泔水浸一宿，同黑豆飯鍋上蒸熟，曬乾，去豆為末，或加茯苓三分之一，煉蜜為丸，酒下一二錢。百日後，百疾皆除，長年益壽、多子。忌食豬肉、魚鱉、蘿蔔。何首烏內，有生如鳥獸并山石形象，極大者，乃珍品也，服之成仙。」《居家必用》曰：「三月三日取鼠耳草汁，蜜和為粉，謂之龍舌拌，以壓時氣。即茅香草，俗呼為鼠耳草，可染褐色。」「三月四月中，採山谷內新長柏葉、松針、或花蕊，長三四寸枝，陰乾，細搗為末，煉蜜為丸，如小豆大。常於月之朔望清晨，燒香東向持藥入十一丸，咒曰：神仙真藥，體全自然，服藥入腹，益壽延年。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B703
定位：卷03·第34则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

把四味药研成末，在成日炼蜜做成桐子大的丸，每次服一钱，一天三次。据说百日后身体轻润，一年白发转黑，两年落齿重生，三年返老还童。另一法：采何首乌赤白各半，用米泔水浸一夜，和黑豆一起上饭锅蒸熟，晒干，去豆研末，可加三分之一茯苓，炼蜜为丸，酒送服一二钱。百日后百病消除，长寿多子。忌猪肉、鱼鳖、萝卜。何首乌长得像鸟兽山石的极大者才是珍品。三月三日取鼠耳草汁和蜜做粉，叫龙舌拌，用来压时气；三月四月采山谷新长的柏叶、松针或花蕊，阴干研末炼蜜为丸，朔望清晨烧香向东服十一丸，念咒求延年。这些服食法多含古人想象，今天不可照搬，尤其何首乌有肝损伤风险，须遵医嘱。

上下文

《遵生八牋》卷三引《齐人月令》《居家必用》等，记何首乌丸、柏叶松针丸等服食方和三月习俗。

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你看到“久服延年”的方子会先查现代医学风险，还是直接尝试？今天不妨查一查何首乌的肝毒性报道。

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投资 · 管仲（旧题）《管子》

夫管仲之匡天下也，其施七尺，瀆田悉徙，五種無不宜。其立后而手實，其木宜蚖菕與杜松，其草宜楚棘。見是土也，命之曰五施，五七三十五尺而至於泉，呼音中角，其水倉，其民彊。赤壚，歷彊肥，五種無不宜。其麻白，其布黃，其草宜白茅與雚，其木宜赤棠。見是土也，命之曰四施，四七二十八尺而至於泉，呼音中商，其水白而甘，其民壽。黃唐，無宜也，唯宜黍秫也。宜縣澤，行廧落，地潤數毀，難以立邑置廧。其草宜黍秫與茅，其木宜櫄擾桑。見是土也，命之曰三施，三七二十一尺…

管仲治理天下时，以七尺为一施，测量土壤。渎田（灌溉田）各种谷物都适宜。其木宜蚖菕与杜松，草宜楚棘。这种土称为五施，深三十五尺见泉，呼音合角音，水仓，民强健。赤垆土坚硬肥沃，五谷皆宜。麻白，布黄，草宜白茅与雚，木宜赤棠。称为四施，深二十八尺见泉，呼音合商音，水白而甘，民长寿。黄唐土不宜其他，只宜黍秫。宜于低洼沼泽，筑墙，地湿易毁，难建邑置墙。草宜黍秫与茅，木宜櫄扰桑。称为三施，深二十一尺见泉，呼音合宫音，泉黄而糗。流徙的斥埴土，宜大菽与麦，草宜萯雚，木宜杞。称为再施，深十四尺见泉，呼音合羽音，泉咸。水流徙的黑埴土，宜稻麦，草宜苹蓨，木宜白棠。称为一施，深七尺见泉，呼音合徵音，水黑而苦。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

竇建德聞王世充自立，乃絕之，始建天子旌旗，出警入蹕，下書稱詔，追謚隋煬帝為閔帝。齊王暕之死也，有遣腹子政道，建德立以為鄖公，然猶依倚突厥，以壯其兵勢。隋義成公主遣使迎蕭皇后及南陽公主，建德遣千餘騎送之，又傳宇文化及首以獻義成公主。

窦建德听说王世充自立为帝，就与他断绝关系，开始建立天子的旌旗，出入警戒清道，下书称诏，追谥隋炀帝为闵帝。齐王杨暕的遗腹子政道，被窦建德立为郧公，但他仍然依附突厥来壮大军势。隋义成公主派人迎接萧皇后和南阳公主，窦建德派一千多骑兵护送，并把宇文化及的首级传给义成公主。这表明，在乱世中，称帝不仅是名号问题，更是政治站队和资源整合。窦建德通过尊隋、结好突厥来争取合法性。今天，创业者在树立品牌时，也要考虑如何借势和建立联盟，但要注意依附关系可能限制独立性。

事业 · 本杰明·富兰克林《本杰明·富兰克林自传》

From a child I was fond of reading, and all the little money that came into my hands was ever laid out in books. Pleased with the Pilgrim's Progress, my first collection was of John Bunyan's works in separate little…

富兰克林从小爱读书，手里一点钱都用来买书。他先收集班扬的小册子，后来卖掉换伯顿的历史集。父亲的小藏书主要是神学论战书，他大多读过，后来常遗憾当时没遇到更合适的书，因为家里已决定他不当牧师。他读得最多的是普鲁塔克《名人传》，认为很值。还有笛福的《论计划》和马瑟的《行善随笔》，可能影响了他后来的一些重要决定。核心是：早年读什么书，会悄悄塑造人生方向。

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