遵生八笺·卷04·第29则 · 高濂

婦人難產，乳香湯吞之；生出，男左女右手中握字丸即下。如次年無雨，前字無用矣。每年須寫百字以濟人。」《本草圖經》曰：「五月收杏去核，自朝蒸之，至午而止。以微火烘之收貯，少加糖霜可食。駐顏，故有杏金丹之說。不宜多食。」「五日午時，飲菖蒲雄黃酒，避除百疾而禁白蟲。」《瑣碎錄》曰：「五日并夏至日，有患嗓臭者，於日未出時，汲井花水一盞，作三嗽，吐門閫裏，如此三十日，口臭永除矣。」《呂公歲時記》曰：「夏至一陰生，宜服餌制過硫黃，以折陰氣。」《千金方》曰：「五月二十七日宜服五味子湯。取五味子一合，搗，置小瓶中，以百滾湯入蜜少許，即封口，置火邊良久乃服，生津止渴。」「二十日採小蒜曝乾，治心煩痛，解諸毒，又治小兒丹疹。」

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定位：卷04·第29则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

古人认为五月五日午时喝菖蒲雄黄酒能避百病、杀寄生虫；用乳香汤送服字丸可助难产；夏至服制过的硫黄以平衡阴气；五月二十七日服五味子汤生津止渴；二十日采小蒜晒干治心烦痛、解毒。这些方法多基于当时经验，有些药材如雄黄、硫黄有毒性，不可盲目效仿。但其中体现的时令养生思想——根据季节特点调整饮食和用药——仍有参考价值。今天我们可以学习其顺应自然、预防为主的理念，而不是照搬具体药方。

上下文

同样出自《遵生八牋》卷四，汇集《千金方》《本草图经》等古籍中五月时令的食疗和药方，反映古代端午养生习俗。

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今日一问

你会在季节转换时主动调整饮食或作息吗？具体怎么做？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

不知區種可百餘斛，安有一畝收百斛米之理？《前漢？食貨志》曰：「治田勤則畝益三」升，不勤，損亦如之。一畝而損益三升，又何其寡也？嘗以二說而折之理，俱有一字之失。嵇之所謂「斛」，漢之所謂「升」，皆斗字耳。蓋漢之隸文書「斗」為字文絕似「升」字。漢、史書「斗」字為「㪷」字，又近於「斛」字，恐皆傳寫之誤。左太沖《吳都賦》曰：「國稅再熟之稻，鄉貢八蠶之繭。」注謂有蠶一歲八育。按《廣記》：日南一歲八蠶，以其地暖故爾。俞益期《牋》曰：「日南蠶八熟。」…

不知道区种可收百余斛，哪有每亩收百斛米的道理？《前汉食货志》说：“治田勤则每亩增三升，不勤则减三升。”一亩增减三升，又怎么这么少？我曾用两说折中，发现都有一字之误。嵇康说的“斛”、汉志说的“升”，其实都是“斗”字。汉隶写“斗”极像“升”，史书又写“斗”为“㪷”，近于“斛”，恐怕都是传写错误。左思《吴都赋》说：“国税再熟之稻，乡贡八蚕之茧。”注说有蚕一年八育。按《广记》：日南一年八蚕，因地暖。俞益期《笺》说：“日南蚕八熟。”张文昌《桂州诗》说：“有地多生桂，无时不养蚕。”

事业 · 刘向（编）《战国策》

見杖，起之。』今也，王愛富摯，而公不善也，是不臣也。」長沙之難，楚太子橫為質於齊。楚王死，薛公歸太子橫，因與韓、魏之兵，隨而攻東國。太子懼。昭蓋曰：「不若令屈署以新東國為和於齊以動秦。秦恐齊之敗東國，而令行於天下也，必將救我。」太子曰：「善。」遽令屈署以東國為和於齊。秦王聞之懼，令辛戎告楚曰：「毋與齊東國，吾與子出兵矣。」有獻不死之藥於荊王者，謁者操以入。中射之士問曰：「可食乎？」曰：「可。」因奪而食之。王怒，使人殺中射之士。中射之士…

（有人）看见杖，就扶起他。』如今，大王宠爱富挚，而您不喜欢他，这是不臣。”长沙之难时，楚太子横在齐国做人质。楚王死，薛公放太子横回国，并和韩、魏的军队一起随后攻打东国。太子害怕。昭盖说：“不如让屈署用新东国和齐国讲和，以此惊动秦国。秦国害怕齐国打败东国，而让号令通行天下，一定会来救我们。”太子说：“好。”立即命令屈署用东国和齐国讲和。秦王听说后害怕，派辛戎告诉楚国说：“不要给齐国东国，我为你出兵。”有人献不死药给荆王，谒者拿着药进宫。中射之士问：“可以吃吗？”谒者说：“可以。”中射之士就夺过来吃了。王大怒，派人杀中射之士。中射之士让人劝王说：“我问谒者，谒者说可以吃，所以我吃了。这样我无罪，罪在谒者。况且客人献不死药，我吃了而王杀我，这是死药。王杀无罪的臣子，却表明别人欺骗了王。”

事业 · 亨利·福特《我的生活与工作》

Not only is a title often injurious to the wearer, but it has its effect on others as well. There is perhaps no greater single source of personal dissatisfaction among men than the fact that the title-bearers are not…

福特认为，头衔不仅可能害了拥有者，也影响别人。人们不满的一大原因，就是有头衔的人不一定是真正的领导者。真正的领导者大家都认，他能计划、能指挥。如果你发现一个真有领导力的人带着头衔，那得问别人才知道他的头衔是什么——他自己不吹嘘。所以，头衔容易让人误判，也让人追逐虚名。不如看谁真正能带队、能解决问题，把注意力放在实际能力上，而不是名片上的字。

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