遵生八笺·卷08·第18则 · 高濂

以腳踹軸滾動，往來腳底，令湧泉穴受擦，無煩童子，終日為之便甚。以蒲草為之，高一尺二寸，四面編束細密，且甚堅實。內用木車坐板，以柱托頂，久坐不壞。蒲團大經三尺者，席地快甚。吳中置者，精妙可用。古人以鐵為之，防不測也，時或用以指畫向往，後有雕竹為之。近得天生樹枝，摩作如意，精巧入神。復得竹鞭樹枝，屈結如意，肖生而柄亦天成，不事琢磨，無一毫斧鑿痕，執之光瑩如玉，其堅比鐵，惜不多得。缽盂持以飲食，道家方物。舊有癭木為瓢，內則灰漆。近制取深山巨竹，車旋為缽，光潔照人。上刻銘字，填以大青，真物外高品。禪椅較之長椅，高大過半，惟水摩者為佳。斑竹亦可。其制惟背上枕首橫木闊厚，始有受用。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B708
定位：卷08·第18则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

用脚踩着轴滚动，来回摩擦脚底，让涌泉穴受到摩擦，不用麻烦童子，整天做都很方便。用蒲草编，高一尺二寸，四面编得细密结实。里面用木车坐板，用柱子托顶，久坐不坏。蒲团直径三尺的，席地而坐很痛快。吴中做的，精妙可用。古人用铁做，防止意外，有时用来指画方向，后来有雕竹做的。最近得到天然树枝，磨成如意，精巧入神。又得到竹鞭树枝，弯曲打结像如意，形状生动，柄也天然，不用雕琢，没有斧凿痕迹，拿着光莹如玉，坚硬如铁，可惜不多得。钵盂用来饮食，是道家方物。旧有瘿木做的瓢，里面灰漆。近时取深山巨竹，车旋成钵，光洁照人。上面刻铭文，填大青色，真是世外高品。禅椅比长椅高大一半，只有水磨的好。斑竹也可以。做法是背上枕首的横木宽厚，才舒服。

上下文

同书卷八，继续介绍养生器具：脚底按摩轴、蒲团、如意、钵盂、禅椅等，体现明代文人养生与器物审美。

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

官道之衝，設大堤以通行，偏小之村，亦增卑以成徑。惟欲於道傍多開溝洫，使接續通流，水由地中行，不占平地，又度低窪處所，多開塘堰以瀦畜之。夏潦之時，水歸溝塘，亢旱之日，可資灌溉。高者麥，低者稻，平衍地多，則木綿桑枲皆得隨宜樹藝，土本膏腴，地無遺利，遍野皆衣食」之資矣。其次則招「流移。夫良民忍棄鄉土，止為無食耕種，多荒年，宿逋苦追併，其勢必不能安其居也。今地既開闢，夏秋有收，不愁無食，鼓動其懷歸之心，將受廛為氓之恐後。各該有司寬慰而安插之，…

核心是：修水利、招流民，让土地生利、百姓安业。具体做法：在官道旁多开沟渠，让水在地中流，不占平地；低洼处多开塘堰蓄水。夏涝时水归沟塘，干旱时可灌溉。高地种麦，低地种稻，平地种棉桑麻，因地制宜，地无遗利。其次招抚流民：良民弃乡是因无食耕种、荒年欠税被追逼。现在地已开垦，夏秋有收，不愁无食，可鼓动他们回乡。官府要宽慰安插，拨地给牛种，不追旧欠，宽限二三年，等他们安定熟练后再征税。

事业 · 王阳明《传习录》

問：「程子云：『仁者以天地萬物為一體。』何墨氏兼愛，反不得謂之仁？」先生曰：「此亦甚難言，須是諸君自體認出來始得。仁是造化生生不息之理，雖瀰漫周遍，無處不是，然其流行發生，亦只有個漸，所以生生不息。如冬至一陽生，必自一陽生而後漸漸至於六陽；若無一陽之生，豈有六陽？陰亦然。惟其漸，所以便有個發端處；惟其有個發端處，所以生；惟其生，所以不息。譬之木，其始抽芽，便是木之生意發端處；抽芽然後發幹，發幹然後生枝、生葉，然後是生生不息。若無芽，…

弟子问：程子说仁者与天地万物为一体，那墨子的兼爱为什么反而不算仁？王阳明说，仁是生生不息的理，虽然遍布一切，但它的生长有渐次，有发端处。就像树先抽芽，再长干、生枝、生叶；芽从根来，有根才生。父子兄弟之爱就是人心的发端处，从这里推出去仁民爱物，才是生生不息。墨子兼爱不分差等，把自家父兄和路人一样看，就没了发端处，像树不抽芽，说明没根，不是生生不息，所以不算仁。孝悌是仁的根本，因为仁理是从里面发出来的。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

I ran out half-shaved, with the lather on my face, jumped into his wagon and bade him drive home with all speed. I was greatly alarmed, for the house was full of visitors who had come from a distance to attend the…

巴纳姆刮胡子刮到一半，满脸肥皂沫就冲出门，跳上汤普森的马车全速回家。他极度惊慌，因为家里住满了远道而来参加婚礼的客人，近千人受邀，贵重礼物、礼服、茶点都已备好。汤普森说看到屋顶冒火，巴纳姆觉得房子恐怕保不住了。这提醒我们：危机来临时，第一反应应是赶赴现场、评估实情，而不是被恐慌淹没；同时要提前为重要活动做好防火等应急预案。

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