健康 · 中国古籍
高濂：遵生八笺·卷17·第15则
高濂《遵生八笺》· 卷17 · 健康 · 成长 · 哲学 · 决策
尋一幽陰靜室，打掃潔凈，地下噴水濕，以竹劈成篾片，稀鋪濕地上。將浸的磚側擺篾上，上用筐蓋，周圍泥封口縫，蔭七日開看。其磚上生出秋石如白玉苗，一二寸長，輕掃下來收在銀器內。將前磚照前仍取五七次，直待不生為止。此煉法不經水火，不泄元靈，惟仗日精月華煆煉，亦得助氣添靈。如服此石，比水火煆者，加功效過半矣。混元球製取甜秋石法於僻靜露天去處，置缸三五口，積滿龍虎水。於三伏天，日曬夜露，遇風雨蓋之，天青去蓋，直曬至水耗，只存至大半缸。將混元球十數個浸入內，蓋之勿動，直過冬待至第二年三伏天，方取出球來，於日中曬。伏盡，剖破其球，內生白雪玉英。其味甘美，極能補心血，化老痰。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B717
定位：卷17·第15则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
找一幽阴静室，打扫洁净，地下喷水湿，把竹劈成篾片，稀铺湿地上。将浸的砖侧摆篾上，上用筐盖，周围泥封口缝，荫七日开看。砖上生出秋石如白玉苗，一二寸长，轻扫下来收在银器内。将前砖照前仍取五七次，直待不生为止。此炼法不经水火，不泄元灵，只仗日精月华煅炼，也得助气添灵。如服此石，比水火煅的，加功效过半。混元球制取甜秋石法：于僻静露天去处，置缸三五口，积满龙虎水。于三伏天，日晒夜露，遇风雨盖之，天青去盖，直晒至水耗，只存大半缸。将混元球十数个浸入内，盖之勿动，直过冬待至第二年三伏天，方取出球来，于日中晒。伏尽，剖破其球，内生白雪玉英。其味甘美，极能补心血，化老痰。
上下文
同书卷十七，述秋石“荫炼”生苗及混元球取甜秋石法，属古代丹药制作。
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