遵生八笺·卷17·第61则 · 高濂

甘草二兩，用大者，炙，去皮。牛膝二兩，去鬚。杜仲二兩，薑汁浸一宿，炒去絲。當歸二兩，鮮嫩者。上各味，照方擇凈，秤定分兩足，務要真正藥材，切為嘴片，裝入生絹袋內。用無灰高黃酒一大壇，盛九斗十斗大壇方可，將藥裝入壇，春浸十日，夏浸七日，秋浸七日，冬浸十四日。將藥酒每五更空心服三小盅，還臥片時，午間再服三盅尤炒。用酒，忌生冷，生蔥，生韭，腥，無益之事少幹，無益之物少吃，白蘿蔔常忌。致誠服者，自有功效。若服一日，歇二三日，不依前法，取效鮮矣。夜間還服二三次。予年三十九歲服起，於六十四歲，鬚髮如漆，齒落更生，精神百倍，耳目聰明，比前大不同矣。此方不輕繫身命養生至寶。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B717
定位：卷17·第61则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

这个方子用甘草二两、牛膝二两、杜仲二两（姜汁浸一夜炒去丝）、当归二两，选真正药材切碎装入绢袋，泡进一大坛无灰黄酒中。春天泡十天，夏天七天，秋天七天，冬天十四天。每天五更空腹喝三小盅，再躺一会儿，中午再喝三盅更好。忌生冷、生葱、生韭、腥物，少做无益之事，少吃无益之物，白萝卜要常忌。作者说自己三十九岁开始喝，到六十四岁须发黑亮、齿落更生、精神百倍、耳目聪明。关键在坚持，若喝一天停两三天，效果就差了。

上下文

出自明代高濂《遵生八牋》卷十七，是作者亲身服用的药酒方，强调药材真实、炮制得法和长期坚持。

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

〈又〉「為之疆理而順其地勢水勢之所宜，或南其畝」，「或東其畝」也。〈大全〉長樂劉氏曰：「疆，謂有夫、有畛、有塗、有道、有路，以經界之也。理，謂有遂、有溝、有洫、有澮、有川，以疏道之也。《周禮》土田之制，百畝為夫，夫間有遂，十夫有溝，遂則深廣各二尺，溝則深廣各四尺。」安成劉氏曰：「地之勢東南下，水勢皆趨之，故順其勢，以縱為遂，以橫為溝，而或南其畝、東其畝也。」《甫田》「倬彼甫田」，歲取十千。〈傳〉《甫田》，謂天下田也。《十千》，言多也。

划分疆理要顺应地势和水势，有的亩向南，有的亩向东。长乐刘氏说：疆是夫、畛、涂、道、路等经界；理是遂、沟、洫、浍、川等疏导水道。《周礼》土田制：百亩为夫，夫间有遂，十夫有沟，遂深广各二尺，沟深广各四尺。安成刘氏说：地势东南下，水都往那流，所以顺地势，纵为遂，横为沟，因而或南亩或东亩。《甫田》说“倬彼甫田，岁取十千”，传解甫田为天下田，十千言多。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

侯安都至武昌，王琳將樊猛棄城走，周文育自豫章會之。安都聞上受禪，歎曰：「吾今茲必敗，戰無名矣！」時兩將俱行，不相統攝，部下交爭，稍不相平。軍至郢州，琳將潘純陀於城中遙射官軍，安都怒，進軍圍之；未克，而王琳至苻口，安都乃釋郢州，悉眾詣沌口，留沈泰一軍守漢曲。安都遇風不得進，琳據東岸，安都等據西岸，相持數日，乃合戰，安都等大敗。安都、文育及裨將徐敬成、周鐵虎、程靈洗皆為琳所擒，沈泰引兵奔歸。琳引見諸將與語，周鐵虎辭氣不屈，琳殺鐵虎而囚安都…

侯安都到达武昌，王琳的将领樊猛弃城逃走，周文育从豫章来会合。侯安都听说皇帝受禅称帝，叹息说：“我这次必败，因为作战没有正当名义了！”当时两位将领一同出征，互不统属，部下争执，渐渐不和。军队到郢州，王琳的将领潘纯陀在城中远远射箭，侯安都大怒，进军围攻；还没攻克，王琳到了苻口，侯安都就放弃郢州，率全部人马去沌口，留沈泰一军守汉曲。侯安都遇风不能前进，王琳占据东岸，侯安都等占据西岸，相持数日，才交战，侯安都等大败。侯安都、周文育及裨将徐敬成、周铁虎、程灵洗都被王琳擒获，沈泰带兵逃回。王琳引见诸将谈话，周铁虎言辞不屈，王琳杀了他而囚禁侯安都等，用一条长锁链把他们系在一起，放在王琳坐帐下，让亲信宦官王子晋看管。王琳于是把湘州军府移到郢城，又派将领樊猛袭击占据江州。

事业 · 爱德华·博克《爱德华·博克自传》

The work was difficult because the field of selection was limited. No men between the military ages could be recruited; the War Boards at Washington had drawn heavily upon the best men of the city; the slightest…

招募工作困难，因为可选的人有限。军龄男子不能被招募；华盛顿的战时委员会已经大量抽走了城市里最优秀的人；由于青年会工作要面对暴露和压力，任何轻微的身体缺陷都会淘汰一个人；剩下的人选并不多。这解释了为什么之前许多不合格的秘书被送去了法国——在如此狭窄的选择范围内，很难避免。这提醒我们，在资源受限时，要理解质量问题的结构性原因，而不是简单指责选拔者。可行的做法是：扩大招募渠道、放宽非关键限制、提前规划人才储备。

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