力争上游·摘录 48 · 布克·T·华盛顿

I have spoken of my admiration for General Armstrong, and yet he was but a type of that Christlike body of men and women who went into the Negro schools at the close of the war by the hundreds to assist in lifting up my race. The history of the world fails to show a higher, purer, and more unselfish class of men and women than those who found their way into those Negro schools.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/2376
定位：Excerpt 48 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

华盛顿说，他敬佩阿姆斯特朗将军，但将军只是那批战后涌入黑人学校的男女中的一个代表。战后有成百上千这样的人走进黑人学校，帮助提升他的种族。他认为世界历史上找不出比他们更高尚、更纯洁、更无私的一类人。核心是：真正的教育援助靠的是一群不计回报的人，而不是一个英雄。为什么？因为改变一个群体需要长期、大量、琐碎的投入。怎么做？别只等伟人出现，自己也可以成为那“成百上千”中的一个，用专业和时间持续帮人。

上下文

美国内战后，许多北方教师自愿到南方黑人学校任教，华盛顿在自传中向他们致敬。

今日一问

你能用哪项专长，持续帮一个资源更少的群体？

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健康 · 龚廷贤《寿世保元》

养生之术。凡百有节。人之壽夭。在乎调摄。一有所偏。百病俱发。五劳七伤。损伤气血酿成阴虚。痰咳喘热。脉來涩数。病成虚怯。犹树根枯。治当补接。斡旋元气。滋阳枯竭神醫妙手。庶免夭折。病者心坚。嚼钉咬铁。调摄經年。藥饵千帖。妄想要息。房劳要绝。恼怒要除。饮食要节。欲犯丝毫。噬脐莫及。洗心涤虑。谨遵成法。云林格言。非爲浪說。却病延年。千金秘诀。一羊城马伏所。昔遘沉。诸醫罔效。召予治愈。遂成莫逆之交。万历庚戌夏。乃郎年二旬余。素禀…

这段是虚劳的总论和医案。核心：养生要百事有节，寿命长短在于调摄，一有偏颇就百病丛生。五劳七伤损伤气血，酿成阴虚，出现痰咳喘热、脉涩数，病成虚怯，就像树根枯了，治当补接、斡旋元气、滋养枯竭，神医妙手才能免于夭折。但病者必须心坚如铁，调摄经年，服千帖药，还要息妄想、绝房劳、除恼怒、节饮食，犯一丝一毫就后悔莫及。接着举羊城马伏所之子，二十余岁，素体清弱，酷嗜酒欲，又频年受惊，遂成虚劳：潮热憎寒、盗汗如雨、微咳、手掌热手指冷、心惊悸梦遗。龚氏诊为肾水枯竭、心血干涸、相火上炎、熏克肺金。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

又按《志》「初，五代馬氏於潭州東二十里因諸山之泉築堤瀦水，號曰龜塘。溉田萬頃。其後堤壞歲旱。民皆阻饑。七年，守臣呂」頤浩始募民修復，以廣耕稼。按《文獻通考》：「七年，監中嶽李寀言，營田之官，或抑配豪戶，或強科保正，田瘠難耕，多收子利。張浚亦覺其擾，請罷司，以監司兼領。」於是詔帥臣兼領營田內見帶營田使名者即仍舊。按《玉海》，「七年六月乙丑，詔帥臣兼提領營田。九月，吳玠於興元、洋州營田，收二十萬石，詔獎之。」紹興八年三月，以吳玠《營田法》…

五代时马氏在潭州东二十里筑堤蓄水，建成龟塘，可灌田万顷，后来堤坏，年年干旱，百姓挨饿。绍兴七年，守臣吕颐浩招募百姓修复龟塘，扩大耕种。同一年，监中岳李寀揭发营田官员的毛病：有的强行摊派给豪户，有的硬派保正，田瘦难耕却多收子利。张浚也觉扰民，请求罢营田司，由监司兼领，帅臣兼提领营田。九月，吴玠在兴元、洋州营田收二十万石，受诏嘉奖；绍兴八年，朝廷把吴玠的《营田法》颁给诸军参考。可见好政策要靠好办法，强派只会坏事。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

丹陽太守會稽周昕與袁術相惡，術上策舅吳景領丹陽太守，攻昕，奪其郡，以策從兄賁為丹陽都尉。策以母弟託廣陵張紘，逕到壽春見袁術。涕泣言曰：「亡父昔從長沙入討董卓，與明使君會於南陽，同盟結好，不幸遇難，勳業不終。策感惟先人舊恩，欲自憑結，願明使君垂察其城！」術甚奇之，然未肯還其父兵，謂策曰：「孤用貴舅為丹陽太守，賢從伯陽為都尉，彼精兵之地，可還依召募。」策遂與汝南呂範及族人孫河迎其母詣曲阿，依舅氏。因緣召募，得數百人，而為涇縣大帥祖郎所襲，…

孙策带着母亲和弟弟投奔袁术，哭着说想继承父亲孙坚的旧部，袁术欣赏他却不肯归还兵力，只让他自己去丹阳募兵。孙策募到几百人，却被祖郎袭击，几乎丧命，只好再回去找袁术。袁术这才把孙坚旧部一千多人还给他，并表奏他为怀义校尉。孙策手下有骑士犯罪逃入袁术军营，孙策派人进去就地斩首，然后向袁术谢罪；袁术说士兵好叛逃，应当共同痛恨，不用谢，从此军中更敬畏孙策。袁术先许诺让孙策当九江太守，却改用了陈纪；后来要攻徐州，向庐江太守陆康要三万斛米，陆康不给，袁术大怒，派孙策去打陆康，说这次若拿下庐江，就真归孙策。孙策攻下庐江，袁术却又用自己的旧部刘勋当太守，孙策更加失望。

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